Хранене и седантизъм Радио Румъния Решита

румъния

Ние сме това, което ядем. Но какво ядем? И особено колко, къде, как, кога и защо изгаряме калории? Здравословното хранене и упражнения ли са начин на живот? Има въпроси, на които ще намерите отговора, като слушате предаването ASCULTĂ CUM TE ASCULT, по Radio România Reşiţa, днес, от 12.30 часа, на 105.6 FM, или на нашия уебсайт и приложението за мобилния телефон. Гост на Лора Сгавердеа е Флорентина Оприш, спортист, треньор, учител и телевизионен директор.

хранене

Източник на снимки: tratamente-naturiste.ro

Едно на две румънски деца е с наднормено тегло. Основните причини са нездравословното хранене, бързото хранене и заседналият начин на живот. Проучване на Световната здравна организация установи, че основните причини за над 80% от случаите на сърдечно-съдови заболявания са нездравословното хранене, заседналият начин на живот и тютюнопушенето. За тези, които вече са надвишили нормалното тегло, лекарите препоръчват упражнения и диета.
Нуждаем се от здравословно хранене и всеки от нас трябва да е наясно, че нездравословната храна, свързана с липса на упражнения, може да навреди на тялото ни.

Колко ядем, колко упражнения правим, колко важни са часовете по физическо възпитание?