Хранене и рак, защитни и рискови фактори - HP Sévigné

Националният институт по рака, Яжте в движение и сайтът за е-рак публикуват ръководство за научни факти и съвети за превенция на рака. Разберете в тази статия какво да запомните за добрите хранителни практики. Тази информация е извлечена от синтез на валидирани научни знания. Според това ръководство „нито една храна сама по себе си не може да предотврати развитието на рак“. Съществуват обаче защитни фактори срещу развитието на ракови заболявания.

Многобройни рискови фактори:

Много фактори могат да увеличат развитието на рак при мъжете и жените. Алкохолните напитки, които се консумират редовно, червеното месо и студени пържоли, солта и солените храни или дори хранителните добавки на основата на бета-каротин са рискови фактори. Съветът, изложен от това ръководство за хранене, е да се ограничи честотата на консумация.

Следете теглото си и поддържайте физическа активност:

Проучването удостоверява, че „у нас почти половината от възрастните са с наднормено тегло (32% с наднормено тегло и 17% със затлъстяване). "

---