Хранене и подстригване - и двете трябва да са прави - информация за здравето
Индивидуалните цели се преследват с холистичен подход в „личното обучение“
(dbp/auh) Липсата на упражнения има подобен болестотворен ефект като пушенето на цигари. По-специално здравето на сърцето, кръвоносната система и кръвоносните съдове е еднакво изложено на риск както за пушачите, така и за тези, които не се движат, тъй като и двата „греха“ могат да доведат до нарушения на кръвообращението: Доставката на кислород се ограничава и отлаганията в съдовете се развиват „преди време“.
Следователно отказването от тютюнопушенето и спортуването са целите на много хора, които искат да подобрят здравето си. И в двата случая проектът е много труден за изпълнение за самотни бойци. Не се нуждаете само от силна воля и мотивация, но и от професионална подкрепа и съпровод, за да не изпуснете целта от погледа си, когато „отслабнете“ за първи път.
Личният треньор предотвратява разочарованието
Разочарованите очаквания са една от основните причини, поради които някои хора мофтосват обувките си за джогинг или изоставят велоергометъра. Ако искате не само да активирате кръвообращението си, но и да промените видимо фигурата си, имате нужда от специално обучение и също така трябва да коригирате диетата си. Добре обучен и опитен "личен треньор" предлага оптимална подкрепа за постигане на лични цели.
„Лично обучение“ не се отнася само до непрекъснатата подкрепа на обучението, психологическата мотивация на клиента и документирането на развитието на представянето. Тези - доста важни - фактори се разглеждат и от повечето фитнес студия, ориентирани към здравето. Личният треньор обаче може да реагира много по-индивидуално и гъвкаво на желанията и възможните кризи на своето протеже.
Професионално обучение независимо от времето и мястото
В Bundesverband Personal Training (BPT) се споменават допълнителни предимства: „Индивидуалната оферта предлага перфектно времево и регионално планиране, тъй като личният треньор също идва в частния апартамент, офиса, фитнеса или пистата за бягане в необичайно време.“
Освен това индивидуалната подкрепа бързо води до видими резултати, защото не само физическата подготовка, но и диетата се оптимизират. Верни на стария девиз „Хранене и подстригване - и двете трябва да са прави“, добрите лични треньори следват холистичен подход и се основават на най-новите открития от спорта и хранителната наука.
Как неспециалистът може да разпознае „добър“ личен треньор? Тъй като длъжността не е законово защитена или регулирана, всеки може да се нарече така и да предложи своите услуги. Следователно безплатната първоначална консултация трябва да бъде нещо разбираемо, при което заинтересованата страна да получи реалистично впечатление за професионалната квалификация, опита, предпочитаните методи на обучение и хранителния подход на обучителя. От решаващо значение е преди началото на обучението да се обсъди подробно какво иска да постигне клиентът и времето, необходимо за постигането на тези цели. Честността и на двете страни е основното изискване за успешно сътрудничество.