Хранене и пиене по време на раждането
Трудът започва и гладът се обявява - темата „ядене и труд“ става по-важна най-късно, когато раждането отнеме повече време. Но така или иначе това е по-дълъг и енергоемък процес.
- Хранене и труд - дълго табу
- Вашето тяло докладва, когато се нуждае от енергиен тласък
- Хранене и труд - кои храни са подходящи?
- Пиене и труд - кои напитки са най-добри?
- Кога е позволено да спрете да ядете и пиете?
- Ами ако е необходимо цезарово сечение?
- Заключение
- Съвет от гинеколог д-р Аня Кнелер
Хранене и труд - дълго табу
Доскоро храненето и труда не вървяха заедно. Жените имаха право да отпият само няколко глътки вода от началото на раждането до раждането. Причината за това е изследване на американския лекар Къртис Л. Менделсън през 40-те години на миналия век и тревожно проучване от 1949 г., което показва, че майките, които са яли и пили по време на раждането, са изложени на особено висок риск от усложнения при раждането. Няколко проучвания от последните години обаче показват, че яденето и пиенето по време на раждането не са свързани с негативни ефекти върху хода на раждането.
Строгата забрана за хранене през по-ранните десетилетия възниква главно от страха, че храната може да попадне в дихателните пътища, когато внезапно се наложи обща анестезия и жената може да се задави от нея. Междувременно обаче повечето цезарови сечения вече не се извършват под обща анестезия, а под епидурална или спинална анестезия, през която жените остават в съзнание.
Ако в изключителни случаи е необходима обща анестезия, акушер-гинеколозите и анестезиолозите могат ефективно да предотвратят подобни усложнения, като вземат определени мерки. Понастоящем повечето акушерски отделения приемат, че жените сами определят дали и какво да ядат или пият по време на раждането.
Вашето тяло докладва, когато се нуждае от енергиен тласък
Яденето и пиенето по време на раждането зависи изцяло от вас. Добре е, ако се укрепите с храна по време на първата фаза на раждането - и може би дори преди да отидете в болницата. С напредването на контракциите най-вероятно ще загубите „апетит“, защото сте твърде заети с бебето, раждането и себе си.
Независимо от това, ако почувствате апетит по време на раждането, тялото ви съобщава, че се нуждае от енергиен тласък - ако можете, трябва също да следвате този импулс. Пиенето на много течности определено ще донесе облекчение по време на раждането. Вдишвайки контракциите, устата и гърлото бързо изсъхват. Не се притеснявайте, ако трябва да отидете до тоалетната, за да пиете течности - движението може дори да е полезно за вас по време на раждането и също е ефективен начин за ускоряване на раждането.
Хранене и труд - кои храни са подходящи?
Няма общи правила за ядене и пиене по време на раждането - най-добре е да ядете това, което ви се яде. Месото и мазните храни обаче са трудно смилаеми и могат да се превърнат в допълнителна тежест по време на раждането.
Захарните храни - шоколад, други сладкиши, както и сладки напитки - осигуряват краткосрочно увеличаване на енергията, но след кратко време този ритник е свършил и вие се чувствате също толкова отпуснати и гладни, както преди. Храните, богати на въглехидрати, са най-подходящи за консумация по време на раждане - те не натоварват тялото ви и осигуряват енергия за по-дълъг период от време. Препоръчани са например:
- Хляб, чиабата, препечен хляб, хрупкав хляб - в идеалния случай с леко намазване
- Паста, ориз, картофи
- Пилешки или телешки бульон - обикновен или с юфка и зеленчуци
- Плодове - бананите са особено богати на енергия
- Сушени плодове
- не твърде сладки бисквитки
Хранете се само по време на раждането, за да се чувствате комфортно и да не се стресирате след това. Оптимално е, ако събирате енергията за раждането постепенно, например с по-малка закуска, приемана на всеки час по време на ранен труд. По този начин ще избегнете претоварването на стомаха и ще имате достатъчно сила за усилията, които следват, докато бебето се роди.
Някои акушерки препоръчват глюкозата за укрепване по време на раждането, тъй като нейната енергия много бързо попада в кръвта.
Пиене и труд - кои напитки са най-добри?
Определено ще ожаднеете по време на раждането - родилните стаи обикновено са топли и тялото ви изразходва много течности от усилието. Същото се отнася за пиенето и труда, както и за закуските: Напитките не трябва да натоварват тялото ви, ако е възможно.
По време на раждането трябва да пиете толкова тиха вода, колкото искате. Алтернативи на това са "ароматизирана вода", много леки и неподсладени шприцове с плодов сок или неподсладени билкови чайове. От друга страна, се препоръчва повишено внимание с кисели плодови сокове - например сок от портокал или грейпфрут, тъй като плодовата киселина може да натовари много стомаха и да причини гадене. Газираните газирани напитки или кола често имат същия ефект.
Кога е позволено да спрете да ядете и пиете?
Съвременното акушерство не предвижда строги указания кога вече не е възможно да се яде или пие по време на раждането. Най-късно малко преди началото на фазата на експулсиране - тоест, когато шийката на матката вече е напълно отворена и контракциите станат много бурни - едва ли ще почувствате желание за това.
Може също да се чудите как храненето и пиенето по време на раждането върви с изпразващата клизма, която всички бременни жени са получили малко след пристигането си в родилния дом само преди няколко години. Дори и днес клизма се разглежда от много акушер-гинеколози като ефективно средство за насърчаване на раждането и улесняване на раждането. Дали ще изберете тази процедура или не, сега зависи от вас. След това, разбира се, не трябва да ядете нищо, но приемът на течности все пак е разрешен.
Ами ако е необходимо цезарово сечение?
В случай на цезарово сечение под епидурална или спинална анестезия, яденето и пиенето по време на раждането няма отрицателен ефект. Дори и при - рядко - обща анестезия, ако тя се извършва професионално, няма опасности: Докато анестетикът работи, медицинска сестра оказва лек натиск върху крикоидния хрущял в ларинкса, като по този начин затваря връзката между хранопровода и дихателните пътища. Яденето и пиенето по време на раждането може дори да помогне за минимизиране на риска от цезарово сечение, тъй като дава на жените повече енергия за трудовия процес.