Хранене - Форум на Германското дружество за мускулни заболявания e
Култура на разговор и спазване на правилата на форума
Щастливи сме да предоставим на хората с нервно-мускулни заболявания и техните роднини форума на DGM за обмен на опит и взаимна подкрепа и да помолим всички потребители да се придържат към правилата на форума: https://www.dgm-forum.org/help#foren. renregel_text. В настоящата изключителна ситуация с Корона внимателното и внимателно общуване е особено важно. Моля, отваряйте теми в този форум, които всъщност обслужват взаимната подкрепа на нервно-мускулните пациенти и тяхната среда.
Хранене
Здравейте на всички, би ми било интересно да знаете дали имате някакви специални диети?
Човек се опитва всичко, за да се почувства някак по-добре в дългосрочен план, да помогне на тялото, да го освободи от токсините от диетата и т.н.
Има толкова много неща за четене и чуване.
Беше ли ви препоръчано нещо по отношение на храненето?
При ревматизма например не яжте свинско.
Съществува и специална диета за мускулни заболявания, която се оказа положителна?
Току-що чух за храненето на кръвни групи и прочетох малко за него. Звучи супер интересно, но разбира се това е и промяна през целия живот.
което нямаше значение, ако се чувствате по-добре с него.
Интересуват ме вашите мнения и опит!
Обичайте и пишете пръстите си възпалени
поли- (със или без Jo1) и дерматомиозит принадлежат към колагенозата и
по този начин и в ревматичната област.
Тук се препоръчва следното:
без свинско месо
изсмукано червено месо възможно най-малко: говеждо, конско и т.н.
много зеленчуци - 3 шепи дневно
Плодове - 2 шепи дневно
2 чаени лъжички накиснати добри мазнини като орех, лен, маслина, рапично масло, соево масло
Достатъчни са 30 - 50 г мазнини, включително скритите мазнини плюс 2 чаени лъжички добро масло
0,8 - 1 г растителен и животински протеин
тук трябва да са достатъчни поне 120 g въглехидрати до приблизително 180 g въглехидрати
Позволено ми е между 12 и 14 БЕ, т.е. H. 144 - 168 г въглехидрати дневно, упражнения
Абсорбирайте калций чрез храна: млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, кисело мляко, сирене, броколи и др.
Тук учените и лекарите в момента се втурват към Vit D,
защото твърде много калций също не е точно безопасен.
пийте много - поне 1,5 л до. - освен ако документът не казва нещо друго
Пълнозърнести продукти вместо бяло брашно, продукти от бяло брашно
възможно най-малко захар, сладкиши, сладкиши, алкохол, кафе, черен чай
и възможно най-добро: упражнения и когато това са само кратки разходки.
**************************************************** ***************************************
Кортизонът метаболизира всичко, до което може да се добере, така че това става по-вероятно
Препоръчва се диета, богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати (не падайте под 120 g въглехидрати
така че нивото на кръвната захар да остане стабилно)
Обърнете внимание на така наречената арахидонова киселина: не консумирайте твърде много от нея,
защото тя обича да задейства тласъци.
Като хронично болен човек бих бил малко по-предпазлив по отношение на поста,
защото приемаме и лекарства, които се разграждат от черния дроб и/или бъбреците.
Особено по време на Великия пост тези два органа работят изключително усилено.
По принцип трябва да се проведе и клинично наблюдение, ако някой е готов за това
Интересува се.
Здравият човек няма проблеми с него и прави много добро за тялото си с него.
Уважавайте себе си. Уважавайте другите. И поемайте отговорност за всичко, което правите. (Далай Лама)