Хранене, диета, отслабване - страница 3 - Свободен стил - Bikemag Fórum
- Предишен
- Страница 3 от 71
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Следва
- »
# 41
# 42
Попаднах на малко лайна храна, отколкото сирене с намалено съдържание на мазнини, всъщност не оставям никакви остатъци, но не можех да го ям под каквато и да е форма (хляб, супа, пържено пържене, дори орехи и ябълки).
в алди обикновено купувам нарязано сирене гауда с 16% мазнина или маасдамър, те са много вкусни, макар и не от евтината категория. останалото наистина повръща, особено траписта за актуализация на норби.
това са:
# 43
# 44
след това тези ?
# 45
. . не зареждаме с гориво състезателна кола.
след това тези ?
маргарин, намалено - маслено сирене, колбаси от домашни птици. )
# 46
Здравей Хитър!
Казваш така бавно, хаз вече цики ?! Наскоро отново тичаме с дама на жените. Започваме да тичаме заедно за него, но след това започвам със собствено темпо, но без усилия! Правя 1 малък отклонение, след това срещаме се някъде и 1 тук натискаме темпото му. Чувствам, че темпото му вече е твърде бавно, пулсът ми почти не се повишава. Обикновено има малко напрежение и разтягане в прасеца, но на следващия ден няма нищо. Както и да е, сега се чувствам наистина добре във фитнес, дори на мотор!
# 47
Данко от планината.