Хранене 3-те най-големи лъжи за диетата - опровергани

Наистина ли е вярно, че не можете да ядете след 6 вечерта, ако не искате да наддавате? Вярно ли е, че генетиката предопределя всичко? И може ли движението да бъде заменено с чудо диета? Експертът на life-style.hu помага да наредим главите си относно големите грешки на здравословния начин на живот.

най-големи

След като опроверга най-често срещаните митове за фитнес, life-style.hu сега започна да анализира диетичните заблуди. Не яжте след 6 вечерта; затлъстяването се наследява и нищо не може да се направи по въпроса; и не е полезно да смесваме диета и спорт - знаем ли тези фрази? След това трябва да прочетете тази статия, експерт по пилатес блог ще ви помогне да подредите ума си.