Храна за щитовидната жлеза
Той е малък, с форма на пеперуда, седи под ларинкса и, ако е здрав, ние не го чувстваме. Щитовидната жлеза може да е незабележима, но е от съществено значение за нас. Разстройство на ендокринната жлеза може да ни извади от равновесие.
Независимо дали е слабо активна, свръхактивна, болест на Хашимото, болест на Грейвс, бучки с гореща или студена форма или йодна недостатъчност - диагнозата не е лесна, а разстройството на щитовидната жлеза не е лесно за лечение. Симптомите са разнообразни и неспецифични и имат едно общо нещо - обикновено се развиват коварно. Умора, лошо представяне, проблеми с теглото, лошо храносмилане, сърдечно сърце, усещане за буца в гърлото или възпалено гърло, нарушения на съня, лошо настроение - всички тези оплаквания показват проблем с щитовидната жлеза, но също толкова лесно могат да имат и друг произход.
Болест на щитовидната жлеза
При липса на профилактичен преглед или неадекватна задълбоченост заболяванията на щитовидната жлеза често се диагностицират късно. Като основна диагноза се изследва TSH, който се произвежда в хипофизната жлеза (в част от мозъка). Той стимулира щитовидната жлеза и могат да се направят изводи за нейната функция. Ако има някакви отклонения, препоръчваме тестване на хормоните Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин) в свободна форма, както и ултразвуково изследване на щитовидната жлеза.
Но ако нещо е подозрително и се стигне до лечение с хормони, успехът не винаги отговаря на очакванията. По-специално, телесното тегло често не иска да спада отново. Тъй като хормоните на щитовидната жлеза имат голямо влияние върху нивото на основния ни метаболизъм, недостатъчно активната щитовидна жлеза може лесно да доведе до наддаване на тегло, което за съжаление често може да бъде обърнато с големи трудности въпреки лечението с L-тироксин.
Следователно засегнатите търсят допълнителни възможности за лечение. Тук може да има смисъл холистичният подход и особено храненето играе важна роля.
Автоимунно заболяване Тиреоидит на Хашимото
Например тиреоидитът на Хашимото засяга други органи и системи в тялото. Черният дроб и червата се нуждаят от подкрепа, а имунната система и надбъбречните жлези трябва да бъдат укрепени. Други хормонални системи също често са засегнати, тъй като всичко в организма е взаимосвързано.
В началото на Хашимото, когато щитовидната жлеза работи с пълна скорост, за да компенсира недостига на хормони, може да бъде полезно да пропуснете глутена, за да успокоите червата и да задържите имунната система. Ако обаче Хашимото вече се е проявил и е нарушена функция поради разрушената тъкан, обикновено не е необходимо да се отказвате от глутен. Това показва, че е важно да се определи стадият на заболяването, за да може да се осигури целенасочена и ефективна подкрепа.
Здравословната чревна и нисковъзпалителна диета, както и компенсирането на недостига на хранителни вещества са от съществено значение при Хашимото. Честотата на хранене и съставът в чинията също са важни по време на лечението. Периодичното гладуване или диетата с ниско съдържание на въглехидрати, и двете популярни в момента форми на хранене, са неблагоприятни за Хашимото, но също така и за хора, които са слабо активни и дори влошават метаболитната ситуация.
Някои храни инхибират абсорбцията на тироксин
Ако се приемат таблетки на щитовидната жлеза, има и няколко неща, които трябва да имате предвид. Много храни инхибират абсорбцията на L-тироксин в червата. Поради тази причина се препоръчва да се изчака 30 минути, още по-добре би било 60 минути, преди да се изяде следващото хранене. Особено овесените люспи и съдържащите се в тях бета-глюкани свързват тироксин, което означава, че той вече не може да се абсорбира от чревната лигавица.
Това също играе роля при здрави хора, тъй като тироксинът, независимо дали е доставен или естествено образуван, преминава през ентерохепатален цикъл, т.е. реабсорбира се в червата и се връща в щитовидната жлеза чрез черния дроб. Някои храни предотвратяват абсорбцията от червата. Например консумацията на зелен чай може да доведе до хипотиреоидизъм (недостатъчно активен), ако се консумира в излишък. Добавките от железен сулфат и калций също намаляват абсорбцията на тироксин.
Германия е зона с йоден дефицит
Някои вещества в храната инхибират абсорбцията на йод от щитовидната жлеза. Тези струмагенени вещества са z. Б. се съдържа в местното масло от рапица и коноп, в зеле, царевица, просо, соя и сладки картофи. Някои лечебни чайове също ги съдържат и при редовна консумация могат да нарушат функцията на щитовидната жлеза. Недостигът на селен, цинк, желязо и витамин В12 има същия дългосрочен ефект. Образува се неефективен хормон (обратен Т3), който блокира Т3 рецепторите и по този начин прави хормоните на щитовидната жлеза неефективни.
Хранителните съвети могат да подкрепят терапията
Колкото и сложна да е функцията на самата щитовидна жлеза и ефектът на хормоните на щитовидната жлеза върху организма, терапията също е трудна. Трябва да се вземат предвид много влияещи фактори и се дават различни препоръки в зависимост от заболяването и стадия. Не е толкова лесно за неспециалиста да следи нещата. Ето защо професионалните хранителни съвети могат да бъдат много полезни.
Ако се интересувате и ако имате чувството, че не сте били лекувани адекватно само с лекарства или не можете да се ориентирате в често противоречащите си препоръки, тогава ще се радвам, ако се свържете с мен. Заедно с вас ще намеря подходяща диета за вас, която да отчита болестта, ежедневието и вашата житейска ситуация.