Храна за кърмене нека разсеем митовете! Съхранение на кърмата
В следващите редове ще разберете, че има няколко мита за това какво ядат кърмещите жени. Онези стресови митове, които досега са ви мотивирали да се храните по доста странен начин, когато бебето ви не пука, ако се отклонявате от сиренето през нощта ?
Проблемът е, че някои хора не проверяват източниците си, преди да говорят. Разбира се, няма да ви съветваме да пиете алкохол с всяко хранене (включително сутрин). Но е важно да разберете, че тези митове ви затрудняват, така че малко здрав разум и здравословно хранене ще свършат работа. !
Резюме на статията
Мит 1: Има храни, които трябва да избягвате, а други трябва да ядете абсолютно
Няма лекар, който да е посъветвал това на някой, който се храни здравословно и балансирано! Разбира се, лекарите, които съветват жена, която има неправилен хранителен режим, ще я посъветват да се храни по-добре. И това е добре, но това е най-вече за нея. Ако една майка пие твърде много, нормално е тя да я посъветва да спре или рязко да намали.
Проблемът е, че тези логически ограничения са се натрупали малко навсякъде, за да предупредят младите майки да не ядат моркови ...