Храна за хемороиди; Новини Sante Mag
Поверителност и бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Диета при хемороиди
Препоръчителната диета за тези, които страдат от хемороиди, е богата на сложни въглехидрати и диетични фибри, по-специално неразтворими фибри.
Основният проблем с храненето възниква, когато има различни заболявания, които изискват два различни вида хранене.
Например, диабетът включва диета с малко захар, мастна чернодробна болест
може да се лекува с диета с ниско съдържание на мазнини, докато при колит се нуждаете от храни, богати на фибри.
В допълнение към диетичните фибри, храни, богати на цинк, витамин С, антоцианини и флавоноиди, сред които и кверцетин, могат да бъдат полезни при лечението на хемороиди.
Яденето на ябълки може да е полезно за хемороиди, тъй като последните изследвания показват, че съдържат рутин, вид флавоноид, който често се използва срещу хемороиди.
Какво да ядем, когато страдаме от възпаление на хемороиди, и защо ?
Антоцианини
Антоцианините или антоцианините могат да бъдат полезни при хора с хемороиди, защото укрепват вените, като намаляват пропускливостта.
Основните хранителни източници на антоцианини: череши, боровинки, зеле, репички, грозде, малини, нарове, ревен и ягоди.
Боровинки
Боровинките винаги са били една от най-полезните храни и представляват благодат за тези, които страдат от хемороиди. С високата си концентрация на антоцианини, боровинките спомагат за възстановяването на увредените протеини в стените на кръвоносните съдове и подобряват цялостното здраве на съдовата система.
Боровинките са добър източник на неразтворими и разтворими фибри като пектин. Освен това, в сравнение с други горски плодове, боровинките (особено дивите боровинки) са добър източник на витамин е.
Сложни въглехидрати
Изследванията показват, че хемороидите са много редки в страни по света, където ядете много сложни въглехидрати, фибри и нерафинирани продукти.
Основни хранителни източници на сложни въглехидрати: броколи, картофи, тикви, къпини, тестени изделия, пшеница, ориз, кестени.
Кверцетин
Кверцетинът може да бъде полезен за тези, които страдат от хемороиди, тъй като подобно на флавоноидите, той укрепва структурата на малките вени и капилярите, намалявайки тяхната пропускливост и чупливост.