Храна, за да се сложи край на получените идеи

Галета

  • Новини
  • Храна: да се сложи край на получените идеи

Храна: да се сложи край на получените идеи

сложи

Фалшивите истини за храненето умират трудно и могат да доведат до лошо поведение с негативни последици за здравето. Ето няколко примера.

1 - Трябва да ядете повече, когато е студено
Въпреки че е вярно, че за борба със студа изгаряме повече калории, също така е вярно, че не живеем на Северния полюс! И затова не е необходимо да ядете повече, за да се предпазите от 0 или 5 градуса на нашата умерена зима! Това не означава, че трябва да се лишаваме от фонда или тартилети! Ключът е да бъдете измерени и да разнообразите диетата си.

2 - Някои храни изгарят мазнините
Нека го кажем веднага, няма нужда да препивате с ананас или лимон, докато се надявате да отслабнете! Лимонът помага на храносмилането, вярно е, но не помага да губите мазнини! Жалко…