Храна. спрете битката!
Храна. спрете битката !
Кой никога не е отварял хладилника, без всъщност да е гладен? Който не е ял, без дори да е осъзнал ... Или притиснат от времето, който не е сервирал чаша алкохол, когато се прибира вкъщи по рефлекс, по навик само да се отпусне ... Или напротив, който вече не е погълнал нищо, вече няма вкус за ядене ...
Списъкът може да продължи. Комфорт, награда, отпускане, наказание ... Каквато и да е причината, тя рядко е свързана просто с „глад“ или „жажда“ !
Храна ... Спрете борбата! (СПРЕТЕ борбата с храната!) е метод и работилница, които помагат за разрешаването на основните причини за нежелано поведение на хранене, като прекалено много, прекалено малко или със силен контрол на храната.
Тази работилница е базирана на открития в неврологията за това как се вземат нашите решения. Те се генерират от емоционални реакции или нужди, централен елемент на тази работилница е да изследваме и разрешим емоционалните проблеми, които ни пречат да се храним, пием и живеем здравословно.