Храна първо - тоест кога да се използва хранителна добавка PORTAL
Дял
Храна първо! На треньорска конференция разговарях с треньорите за проблемите, с които се сблъсквам всеки ден.
Изтъкнах им ситуация, която е много важна за мен - и за съжаление типична!
Казах ви, че се сблъсквам в следната ситуация ежеседмично: треньорът пита дали имате нужда от помощ, казва ви най-общо какъв е проблемът за този спортист! След като изслушах това, първата ми реакция е почти винаги да си уговоря среща със спортиста, когато седнем и потърсим решения като част от сесия за консултиране. За съжаление много често получавам отговора на това: „О, не е нужно, аз ще ви се обадя тук и ще ви кажа какви хранителни добавки приемате, говорете бързо за това!“
Е, моля, не става това!
На първия кръг винаги се нуждаете от добра диета, т.е. „Храна на първо място“! Добрата диета, която осигурява адекватно енергийно снабдяване, правилен хранителен състав, подпомага тренировъчните и състезателните натоварвания на спортиста, е подходяща както по време на тренировка, така и по време на почивка.
Ако тези неща не са оптимизирани, напразно вземаме някакъв прах или хапче, нищо не струва! Защо искаме да натъпчем тийнейджър с прах? Тийнейджър, който отказва да закуси и десет часа защо иска да яде изкуствени неща?
Не трябва първо да се научим как да се храним достатъчно?
Наясно съм, че използването на хранителни добавки може да изглежда обещаващо, тъй като обикновено много сериозен маркетингов екип работи, за да загуби колкото се може повече от него, тъй като тези препарати обещават лесна промяна.