Храна на живо за здраве
ДИЕТА ● 12 суперхрани, които ще променят живота ви
The National Journal ви предлага във вторник, 10 юни, тома "Жива храна за здраве. 12 натурални суперхрани за укрепване на здравето" от д-р Джилиан Маккийт. В тома, публикуван от издателство Curtea Veche, д-р Джилиан Маккийт ви предлага рецепта за повишаване на жизнеността и поддържане на младостта.
ДИЕТА ● 12 суперхрани, които ще променят живота ви
The National Journal ви предлага във вторник, 10 юни, тома "Жива храна за здраве. 12 натурални суперхрани за укрепване на здравето" от д-р Джилиан Маккийт. В тома, публикуван от издателство Curtea Veche, д-р Джилиан Маккийт ви предлага рецепта за повишаване на жизнеността и поддържане на младостта.
12-те суперхрани, описани от д-р Gillian McKeith, са микроби, просо, киноа, люцерна, алое вера, зелен ечемик, лен, магданоз, водорасли, стевия, слънчоглед, зелено-сини диви водорасли. Томът е ръководство за хранене както за тези, които имат проблеми с холестерола, кръвната захар, за страдащите от хронична умора, храносмилателни разстройства или други заболявания, така и за тези, които искат да отслабнат. Тази книга е адресирана и до тези, които нямат конкретни здравословни проблеми, но които искат да се чувстват много по-добре, да изглеждат по-млади. Според д-р Джилиан МакКит микробите са чудо за здравето на желязото, киноата е най-силният протеин, люцерна е чудодейно тонизиращо средство, зеленият ечемик е унищожителят на токсини, а магданозът е мултивитаминно хапче.
В допълнение към описанието на суперхрани, д-р Джилиан Маккийт представя някои казуси. Жените и мъжете на различни възрасти и с различни проблеми следваха програмата, предложена от британския диетолог, и резултатите бяха невероятни.
ПОЛЗИ. "Тези оживени храни не са всички здравословни храни. Има много други микроби, семена, боб, ядки, зърнени храни и водорасли, които не сме споменавали тук. Но храните, които подчертавам в тази книга, са "Те също са постигнали най-голям успех в клиниката. Те са и тези, които имат най-голяма способност да неутрализират ефектите от съвременния западен режим и начин на живот", каза д-р Джилиан Маккийт.
ВИТАМИНИ
"За да постигнем перфектно здраве, не е важно непременно какво ядете, а какво абсорбирате - това е наистина важно. Представете си обаче, че не съм диетолог, загрижен за ефективността на милиграмите витамини. Някои хора може и да не го правят. абсорбира повече от 5% или 10% от обикновената витаминна таблетка. Но когато получавате хранителни вещества от живи храни, които съдържат животворни ензими, усвояването на витамини и минерали ще бъде с пълен капацитет. "
Д-р Джилиан Маккийт