Храна l; ям, здравословна храна за спортисти - клуб Pure Sport

спортисти

След спирулина, семена от чиа или годжи бери, ямът е този, който говори за това. Спортният треньор Pur (e) разкрива неочакваните ползи от този екзотичен зеленчук.

Какво е ям ?
Сладкият картоф просто трябва да се държи. Ям, неговият братовчед е на път да спечели първото място. Със сладък вкус с екзотични акценти, това фитнес грудка съдържа повече от едно здравословно предимство. По-голямата част от производството се извършва в Западна Африка, следвана от Америка и след това в Европа. И не случайно повече от един фитнес треньор е за ям. Богат на влакна и в въглехидрати, той осигурява енергия, като същевременно изгодно замества картофа благодарение на множество ползи за здравето. Поради това Ямс съдържа няколко важни витамини (В1, В6, С) и минерали (мед, манган, фосфор, калий), както и протеини.

Ям: здравословен състав за интегриране във всяка програма за фитнес и отслабване
Този все още малко известен зеленчук е особено диуретик. Идеален за подобряване на ефектите от йога или Bodybalance ™ клас! Друга добродетел и не на последно място, ямсът има характер антиоксидант. С други думи, той ограничава разрушенията на времето и клетъчното стареене, както и когнитивните разстройства, свързани с възрастта. Ето защо тя допълва фитнес заниманието (фитнес програма, културизъм, крос тренировки ...), което поддържа пълно здраве и култивира младостта! Детоксикиращо и полезно за паметта, има засищаща страна, която помага умерен апетит докато специфични свойства понижават кръвното налягане и предпазват черния дроб и бъбреците. Просто това !