Храна, комбинираща храна според д-р

Когато въглехидратите и протеините не могат да бъдат събрани на една плоча

Комбинирането на храна е форма на хранене, при която въглехидратите и протеините не могат да се ядат заедно на едно хранене, т.е.не месо с картофи или тестени изделия с риба.

Името комбиниране на храни казва всичко. Някои храни трябва да се консумират отделно една от друга. Например закуската може да е много тежка за въглехидратите, а обядът да е с високо съдържание на протеини. Риби като сьомга и тестени изделия не трябва да се консумират заедно. Диетата, комбинираща храната, разчита в голяма степен на зеленчуци и плодове и поради това се счита за напълно здравословна.

Най-известните диети за комбиниране на храни са:

Продукти от Amazon.de

Комбиниране на храни според Dr. Сено

Тази форма на комбинираната храна е може би най-известната в Германия. Д-р Хей предполага, че въглехидратите и протеините не могат да се усвояват в храносмилателния тракт едновременно. Ето защо не трябва да ядете протеинови (месо, риба) и въглехидратни (картофи) храни заедно, а по-скоро отделно една от друга (следователно комбиниране на храни). Следователно пържола с картофи или ориз е табу. Д-р Хей прави разлика между образуващи киселина и основни храни, които трябва да се ядат само в определено съотношение. Диетата, комбинираща храната според Dr. Сеното е богато на зеленчуци, плодове и пресни салати.

С днешното лекарство съчетаването на храната според Dr. Сеното е несъвместимо, тъй като въглехидратите и протеините вече присъстват в кърмата. Комбинирането на храни винаги е здравословно, защото се избягва твърде много месо и вместо това в менюто има много плодове и зеленчуци. Диетата обаче е доста едностранна и поради това е трудна за поддържане.

Подходяща за живота диета

Тази диета звучи по-модерно, отколкото е. Действа по подобен начин на комбинирането на храни според д-р. Хей, все пак трябва да минеш без мляко. Твърди се също, че минералната вода калцира артериите, така че тази диета не се препоръчва.

Холивудска диета

Звучи колкото бляскаво, толкова и скъпо. Екзотичните плодове, които съдържат ензими, стимулират храносмилането и се твърди, че предотвратяват натрупването на мазнини в тялото. Плодовете, съдържащи ензими, са тропически плодове като ананас, киви, папая, смокини и годжи. В научно отношение Холивудската диета е неефективна.

Издънка на тази диета е диетата с ананас, която е по-скоро режим на гладно. Те не ядат нищо, освен ананас. Сутрин, обед, вечер. Трябва да е около 2-3 кг ананас на ден. Важно е ананасът да е пресен и с добро качество. Захаросаните парченца ананас от консервата са забранени. Ананасът е здравословен: Ананасовата диета е едностранна диета и насърчава симптомите на дефицит. Освен това не всеки може да понася тези количества пресен ананас.

Продукти от Amazon.de

Опровержение
Приносът от Gesundheit-information.de съдържа само информация. Не използвайте статиите и информацията за самолечение. Те в никакъв случай не са заместител на посещението при лекар. За съжаление не можем да отговорим на вашите конкретни въпроси.

плодове
зеленчуци
диета
протеин
Комбиниране на храни
Холивудска диета
въглехидрати
Протеини
Диета на Маркерт

«Предишна |
следващия "

Кажи за седмицата

Самото заболяване е проява на живота; мъртвите вече не са болни, а само живите.

Най-популярни публикации

Скитащи се органи - що за болест е това? 13.6k показвания | в здравето
Увеличаването на теглото при антидепресантите е лесно да се избегне 5.3k показвания | в здравето, храненето, отслабването
Нива на холестерол: Сиренето намалява вредния LDL холестерол 5.2k показвания в здравето, храненето, храната
Направете си масло от канела и използвайте здравословни ефекти по целеви начин 4.6k показвания | в здравето, храненето, красотата и здравето
Възпаление на фронталния синус: Гладуване след студено главоболие 3.5k показвания | в здравето

Повече информация за вас!

Частно здравно осигуряване

Вие контролирате здравето си! Използвайте предимствата на частната здравна застраховка! Използвайте тарифния калкулатор, за да изчислите спестяванията в сравнение със задължителното здравно осигуряване. . Повече ▼

Допълнителна застраховка

Защитете здравето си и спестете пари! През последните години в германската здравна система бяха направени много съкращения. Услугите, които преди бяха покрити от здравноосигурителните компании, сега трябва да плащате сами. Елате бързо там, напр. Б. с протези, по-големи разходи за вас. . Повече ▼

контактни лещи

Наточете зрението си с контактни лещи! Контактните лещи са алтернатива за тези, които се нуждаят от визуални средства, но не искат да носят очила. Те осигуряват правилната перспектива. . Повече ▼

Най-важните диети с един поглед

Интересно и за вас

Вземете зимна форма с ценни витамини от плодове

Използвайте целенасочено здравословните свойства на плодовете

Сега, когато дните отново стават по-хладни, тялото се нуждае от пълно внимание, защото имунната система и защитните сили трябва да се противопоставят на променящото се есенно време. Здравето не идва само отвън, а отвътре. С правилните витамини можете да получите ценна енергия и да се подготвите за зимата. . Повече ▼

Водата като диетично чудо?

Отслабнете благодарение на питейната вода

Тезата, че водата трябва да ви помогне да отслабнете, се носи от известно време. Но има ли някакви емпирични доказателства за това? Учените бяха загрижени за въпроса дали питейната вода може да бъде светският отговор на сложния въпрос за диетата. Вече са налични данните от научните изследвания. Учените надълго и нашироко с него. . Повече ▼

Напитки за улавяне на калории: угояване на храна в течна форма

Как правилните напитки ви помагат да отслабнете

Сладките напитки просто не ви засищат, но много бързо могат да ви напълнеят. Затова внимавайте, защото мнозина не включват калориите за пиене в дневния си прием на калории, когато ядат. Но содата, колата или соковете имат всичко по отношение на калориите! Тук можете да разберете за какво да внимавате при отслабване! . Повече ▼

Новини от хранителната категория

10 минути ходене за по-добър сън

Упражнявайте се срещу проблеми със съня

През зимата мнозина изпитват желание за отстъпление и сън, защото дните са кратки и тъмни. Хронобиолозите препоръчват тази необходимост да бъде изпълнена, тъй като хората просто се нуждаят от повече почивка през това време. В същото време обаче за много хора „вътрешният часовник“ излиза от стъпка през зимата, така че може да се чувствате уморени и отпуснати през деня, но не можете да заспите вечер. . Повече ▼

За деца: домашни средства за лечение на настинки

Борба с настинките при деца със сироп от лук, чай от мащерка и компреси за гърди

Осем до дванадесет инфекции годишно не са необичайни за малки деца. Особено през студения сезон във въздуха бръмчат много микроби, вируси и бактерии и едва ли едно дете може да заобиколи настинка. Не винаги обаче е необходимо да се посяга към лекарства, тъй като много симптоми на настинка могат да бъдат лекувани добре с домашни средства. . Повече ▼

Рак на гърдата - профилактика

Преглед на различните профилактични прегледи

Колкото по-рано се открие вид рак, толкова по-голям е шансът за излекуване. Това твърдение се отнася и за рак на гърдата. Ракът на гърдата е най-често срещаният вид рак при жените. За жените над 30-годишна възраст е важно да имат редовни скринингови прегледи за рак на гърдата. . Повече ▼