Храна как да се справите с графика си

Приска, акушерка ни разказва за трудностите си да намери време да се храни здравословно с графика си. Експертите му отговарят.

храна

„Понякога изобщо нямам време да ям“
Приска, 33 г., акушерка.
„Често работя от 20 ч. До 8 ч. Сутринта. Това е много дълго! Понякога изобщо нямам време да ям. Дори да донеса ястие, което обикновено си купувам готово, не съм сигурен дали мога да го довърша. Зависи от извънредни ситуации. По принцип ям, когато намеря пет минути за себе си. Когато мога, вечерям около полунощ или една сутрин. Закусвам, когато се прибера в 9 часа. След това спя, след това обядвам около 16:00. Ако си лягам по-късно сутринта, имам брънч и преди. "