Храна и калории conna; бъдете вашите ежедневни нужди
Ежедневни нужди
Роли на калориите, осигурени от диетата
Калориите, предоставени от храната, трябва да компенсират нашите разходи:
- основни разходи (кръвообращение, дишане, поддържане на температурата, обновяване на нашите клетки.),
- разходи за мускулна работа,
- специфични разходи, свързани с растеж, бременност, кърмене.
- специални нужди, свързани с определени здравословни състояния (белези.) и тези на пушача,
- разходи, свързани с храносмилането и усвояването на храната.