Храна и цифрово бързо за спокойна почивка - The Travellinside
Добре, казвайки така, всъщност не звучи като мечтана ваканция. По принцип можех да се възползвам от редкия си отпуск, за да пътувам, да посетя семейството си, приятелите си, които живеят в чужбина. Имах избор между Австрия, Холандия, Испания или дори възвишени кътчета на Франция, все още неизследвани ... Всъщност можех да си предложа престой с приятели около забавни занимания, смях и добри приятелски ястия ...
Да, можех и мислех за това. Но дълбоко в мен в продължение на месеци е необходимостта да направя истински момент на пауза, който резонира. Имам дълбоко желание да се свържа духовно. И така, ето ме месец преди тези така наречени празници, проучвайки различните възможности, които са ми на разположение. Да повторя випасана, да намеря престой на медитация, духовно отстъпление в място за поклонение ... Доста съм отворен, но не мога да намеря нищо на датите, които съм определил, или на цена, която ми се струва разумна.
Тогава дълбоко в себе си искам да взема истински момент на самоанализ, нуждата да съм сам, вместо да имам групов опит. Тогава реших просто да наема квартира някъде в провинцията и да организирам собствено духовно отстъпление. И тъй като всичко е навременно, се предоставя идеална възможност да ме насърчи по този път. Това е рай за мир, изолиран и откъснат от всички връзки, на по-малко от 2 часа от Лион, идеалното място !
Първият камък е положен в тази планинска махала, всичко, което трябва да направя, е да реша какво да правя по време на това лично отстъпление ...
Бързо да се пречистя
Оттам нататък става очевиден постът, за който си мислех дълго време.Не знам много за въздържането от храна, освен опита ми от прекъснато гладуване, който практикувам от около година. След това набързо потърсих 10 дни преди престоя си информация в интернет и от моите роднини, които вече бяха опитали. След това се впуснах в това приключение.
Докато събирам информация в мрежата, проектът ми е изтъкан и подготовката започва.
Тъй като това е първият ми пост от повече от 24 часа и тъй като съм решил да го направя без акомпанимент, изглежда разумно да направя кратък пост от само 3 дни. Ще бъде предшествано от приготвяне на храна и пречистване. След размисъл и следване на определени препоръки, решавам да направя воден пост на базата на сок и зеленчуков бульон като сутрешно и вечерно хранене с билкови чайове и вода в изобилие през целия ден.
Мотивацията ми за пости със сигурност не е да отслабна, а по-скоро да си дам истинска почивка и да прочистя тялото си, както и ума си.
Пазарувам преди да тръгна, взимам само това, което ми е необходимо, за да си приготвя бульоните и да се подготвя за възобновяването на храната, нищо излишно, за да не се поддавам на изкушението. Избирам за по-лесно пренасяне на лакто-ферментирали сокове, които вече са направени за моята закуска, за останалото приемам само няколко зеленчука и плодове и киноа. Рициново масло за прочистване.
Цифров детокс, за да ме преформатира
Второто желание, което ме гризе от месеци, е да се откъсна от социалните мрежи, интернет и екраните за известно време. Необходимо е да направите крачка назад от този изтощителен и пристрастяващ виртуален свят. В същото време това е чудесен начин също да се откача от професионалната страна на имейлите и лудостта на предприемачеството.
Най-накрая реших напълно да прекъсна релетата с външния свят, включително моите роднини през тези 5 дни. Това е възможността да ми дадете ценно време на уединение и мълчание. Отдалечавам се от всичко, което от месеци е част от ежедневието ми, за да се насладя на истинска почивка.
Четете и пишете, за да ме нахраните
Изглежда, че в глада умът и душата са гладни. В куфара ми теглото от двадесет килограма, натрупани твърде дълго на нощното ми шкафче, което нямам търпение да прочета, ме придружава.
Изваждам от праха и фотоапарата, акварелите си и нещо, за което да пиша, надявайки се може би да съживя креативността си. След това за удобство избирам най-добрите вливания, сглобявам топли дрехи, бутилката с топла вода и нещо, което да се грижа за себе си (скраб, маска за коса, масажно масло ...).
Въпреки дълбокото си желание да се изолирам, за да се прочистя психически и телесно, се страхувам да не успея, да не мога да се противопоставя на глада, а по-скоро да не успея да се откача напълно и да продължа да работя въпреки всичко. .
След това си поставих ясни намерения, да живея само с удоволствие и да не си налагам никаква представа за производителност, дори тази за четене или рисуване. Въпреки натоварването, което оставям зад себе си, съм решен да направя това тази седмица времето остана неподвижно. В крайна сметка нищо не е толкова важно, че да не може да чака. И тогава, тъй като винаги правя нещата в последния момент, знам, че ще направя както винаги.