Храна и ADHD, връзка Нашите малки ядящи

малки

Ролята на диетата в появата и лечението на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) е противоречива. Дали хранителните интервенции, като промяна на диетата или добавяне на добавки, са ефективни и безопасни? Ако някой иска да избягва наркотиците, има ли естествени възможности за лечение на това разстройство при деца?

Захари

Някои родители подозират, че захарите причиняват хиперактивност на децата им. Това е възприятие: няма доказателства, че захарите влияят върху когнитивното поведение или ефективността на децата. Може би по-скоро обстоятелствата (напр. Фестивали), при които се предлагат сладки храни, могат да обяснят възбудата на децата?

Хранителни добавки

Преди няколко години диетата Feingold или (Kaiser-Permanente) беше често срещана практика сред децата с ADHD. Тази измислена от лекарите диета има за цел да премахне от диетата изкуствените оцветители и аромати, консерванти и храни, които естествено съдържат салицилати, като ябълки, праскови и домати.

Сега знаем, че:

  • тази диета има малко въздействие върху симптомите на ADHD, въз основа на клинични оценки.
  • само деца, които имат чувствителност към тези добавки би имало предимства при елиминирането им, независимо дали имат ADHD или не.
  • хранителните оцветители са по-склонни да причинят симптоми на свръхактивност през някои деца там чувствителен, независимо дали имат или не хиперактивно разстройство. Хранителните оцветители обаче не са свързани с появата на ADHD.

Елиминационна диета

Елиминационната диета се използва за насочване на храни, които биха могли да причинят нежелани реакции при децата. Разбира се, децата, които имат чувствителност или алергия към определени храни, се възползват от премахването им от диетата си. Въпреки това, ефектите от тези ограничения върху поведението, свързано с ADHD, са по-малко от потенциала на лекарствата.

Елиминирането на храни или групи храни лишава детето от много хранителни вещества. По този начин ограничителните диети могат да компрометират качеството на диетата, освен че са трудни за спазване, особено за деца, които са изправени пред други психо-социални предизвикателства. Преди да направите такива диетични промени, обсъдете ги с Вашия лекар или диетолог и не забравяйте, че тези диети са ефективни малцинство на деца с ADHD.