Храна два навика, които да вземете, за да забавите менопаузата Текуща жена The MAG

Отлагането на възрастта на менопаузата чрез промяна на хранителните ви навици би било възможно. Това казва скорошно британско проучване ...

навика

Горещи вълни, наддаване на тегло, умора, болки в ставите: менопаузата, често придружена от своите незначителни неудобства, е повратна точка в живота на жената.

Британско проучване, публикувано в Journal of Epidemiology & Community Health, разкрива, че адаптирането на вашата диета може да помогне за по-доброто управление на този период и дори може да забави началото му.

Изследователите са поставили въпросник на 14 172 жени на възраст от 35 до 69 години. Въпросите бяха насочени към техните хранителни навици и начин на живот. Медицински данни и отговори на участниците бяха събрани в продължение на почти 7 години.