Hot Yoga Studio - Yoga Moment - Вашето йога студио в Кил
Под Горещи уроци по йога човек разбира класическа серия за гореща йога с поредица от 26 йога упражнения (асани) и 2 дихателни упражнения, които се практикуват при стайна температура от 40 ° C. Тази серия е разработена от индийския Bikram Choudhury през 70-те години. Тази форма на йога сега е една от най-популярните в световен мащаб. Климатът в топлата стая поддържа безопасна и дълбока работа на мускулите и сухожилията, повишава се мобилността и се насърчава детоксикацията и намаляването на теглото на тялото. Горещият йога час винаги трае 90 минути.
В Горещ виняса йога клас йога упражненията са свързани помежду си с помощта на дишането. Резултатът е така наречения поток, който ви превежда през целия клас по йога. Класът Hot Vinyasa трае 60 или 90 минути и се практикува при малко "по-хладно" 33 ° C. Последователността на отделните асани може да варира, но неразделна част от всеки клас Виняса е поздравът към слънцето (Сурия Намаскар).
Независимо дали са умерени 33 ° C или горещи 40 ° C, часовете на Hot Yoga са доказани сърдечно-съдови тренировки и след кратко време ще забележите повишаване на енергията, силата, баланса, гъвкавостта и концентрацията.
Горещата йога не изисква никакви предишни знания! Всеки може да се присъедини, независимо дали е на 16 или 60, годен или мързелив, квадрат или кръг.
Колко бързо напредвате зависи изцяло от вас самите - и не от вашите физически изисквания, а по-скоро от времето и вниманието, които отделяте за йога.
„Йога не е нещо, което правиш, а нещо, което опитваш!“
Всички уроци в Hot Yoga Studio от 5 ноември 2020 г. могат да бъдат намерени в разписанието
От ноември цените на Yoga-Moment ще важат и за Hot Yoga.
От ноември всички класове и в трите йога студия могат да се използват с членство или карта.
Гореща йога Кил
Holtenauer Strasse 70 (вход в задната част на сградата до големия паркинг при Schlemmer-Markt Freund)
24105 Кил