Хормонен баланс, консултации по хранене - Tímea Frank-Pálfi
Когато трябва да се свържете с мен?
Ако с хормонални проблеми вие се борите и целта ви е „здравословен танц“ на вашите хормони, тогава и това не е проблем - било то инсулинова резистентност, хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм, СПКЯ, изчерпване на надбъбречната жлеза. Подкрепям пътя към вашето здраве с правилна, здравословна диета и препоръчителни хранителни добавки.
Ако има проблем с менструацията ви, цикълът ви е твърде кратък или много дълъг, защото хормоналният ви баланс е нарушен, след това ще обсъдим каква е хранителната и друга информация за вашия цикъл; как да се върнете в съответствие с вашия цикъл; какви естествени методи можете да използвате, за да постигнете хармония на цикъла. Например, използвайки етерични масла, изучавайки циркадни и инфрарадианни ритми, ние обсъждаме специални упражнения поотделно от инструментите по йога и пилатес.
За да научите всичко това, ще получите необходимите знания и материали за обучение след първата консултация, от която можете да разберете електронна книга под формата на.
Какво могат да включват консултациите:
- Заедно анализираме дневника ви за едноседмично хранене, за да видим какво трябва да бъде променено или прецизирано, за да постигнете целта си, която формулирате в съвместна работа.
- Предоставям ви практически съвети и рецепти за готвене, които отговарят и отговарят на диетата и целите на начина на живот, които сте разработили и поставили заедно.
- Като физиотерапевт, инструктор по пилатес и хормонална йога ще ви помогна да се върнете във форма след раждането, ако сте отворили коремните си мускули или дори хормонален дисбаланс то е. Терапията може да включва съставянето на специална и индивидуализирана програма за упражнения, ако е необходимо. Тази специална програма за упражнения еХормонална йогаСъобразено с индивидуалността, според това кой, какъв хормонален дисбаланс.
Цена на консултациите:
а) 2 подходящи хранителни консултации - „първоначално натискане“ 2 x 1,5 часа: 30 000 HUF
- The за първи път на запис на диагноза и разбира се ще започнем да се занимаваме конкретно с вашето текущо положение, възможности и възстановяване на вашето здраве.
- След първата консултация ще изпратя такава персонализирано хранене и хранителна добавкаот това, което можете лесно да тълкувате и да следвате, за да възстановите здравето си.
- НА втора консултация ще разгледаме как сте напреднали, какво сте преживели и какво все още трябва да прецизираме, за да направите терапията си ефективна.
б) Хранително консултиране, комбинирано с програма за упражнения - общо 5 сесии
2 пъти х 90 минути консултации по хранене +
3 пъти х 60 минути хормонална йога и тренировъчна програма
ОНЛАЙН или на живо: 54 000 Ft (Вместо 60 000 HUF)
в) Хормонална йога и специално физиотерапевтично обучение по време на индивидуална терапия - общо 5 пъти: 45 000 HUF (вместо 50 000 HUF).
г) Възможни са последващи консултации при поискване, принадлежащи към горепосочените пакети на цена с отстъпка от 8 500 HUF/часова такса.
Хормонен баланс: моята собствена история
Франк-Палфи Тими Аз съм физиотерапевт и инструктор по пилатес. През 2014 г. бях диагностициран с инсулинова резистентност, след което веднага се консултирах с диетолог и започнах диета, специално препоръчана за IR. Загубих излишни килограми в резултат на диетата си, но това не направи пробив в сортирането на менструалния ми цикъл. Имах много въпроси и несигурност относно това дали диетата е подходяща за мен и как мога да помогна за възстановяването си още по-ефективно? През 2018 г. резултатите от хормоните ми не бяха толкова добри, въпреки че бях на 100% диета, че моят ендокринолог диагностицира ранната менопауза. Отказах хормонална терапия и потърсих литература, терапевти, които и кой може да предостави решение на причините за проблема и възможности за естествено допълващо лечение. По този начин се запознах с пълноценно растително хранене, което следя оттогава.