Хората с много наднормено тегло могат да намалят риска от смърт, като използват висока сила на сцепление; DGP
Оригинално заглавие:
Независими и съвместни асоциации на силата на сцепление и затлъстяването с всички причини и смъртност от сърдечно-съдови заболявания при 403 199 възрастни: проучване на UK Biobank
Отдавна е известно, че захващащата сила на ръцете предоставя информация за здравословното състояние на хората. Силата на захващане показва мускулната сила на хората. С помощта на дръжка се измерва силата на ръката и предмишницата, която се упражнява при затваряне на ръката или с отделни пръсти. Силата на захващане обикновено се измерва в изправено положение. Човекът държи предмишницата под прав ъгъл към горната част на ръката и стиска дръжката с максимална сила за около 5 секунди.
Английски изследователи от Университета в Кеймбридж сега са изследвали как се захваща сила, затлъстяване
Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 се наричат затлъстели. Прави се разлика между различните степени на затлъстяване:
Степен на затлъстяване I: ИТМ между 30 и 34,9
Степен на затлъстяване II: ИТМ между 35 и 39,9
Степен на затлъстяване III: ИТМ ≥ 40
С увеличаване на степента на затлъстяване нараства и рискът от съпътстващи заболявания (напр. Диабет, сърдечно-съдови заболявания, ортопедични проблеми).
ИТМ (Индекс на телесна маса) е мярка за оценка на телесното тегло. Той описва съотношението на телесното тегло към телесния размер и се изчислява, като се използва следната формула: ИТМ = телесно тегло (kg)/телесен размер (m 2). Така че, ако сте висок 1,70 м и тежите 60 кг, направете следното: 60: (1,70 х 1,70) = 20,76, което означава, че имате ИТМ около 21. Хора с ИТМ от 18,5 до 24,9 се считат за нормално тегло. ИТМ под 18,5 показва поднормено тегло, а ИТМ между 25 и 29,9 показва наднормено тегло. От ИТМ от 30 говорим за затлъстяване (затлъстяване). ИТМ обаче казва само нещо за общото телесно тегло и не дава никаква информация за телесните мазнини. Двама души могат да имат еднакъв ИТМ, но различни количества телесни мазнини. Така че културистът с много мускули и малко телесни мазнини може да има същия ИТМ като човек с малко мускули и много мазнини. Независимо от това, ИТМ от 30 или повече обикновено показва повишен процент на мазнини в тялото.
Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 се наричат затлъстели. Прави се разлика между различните степени на затлъстяване:
Степен на затлъстяване I: ИТМ между 30 и 34,9
Степен на затлъстяване II: ИТМ между 35 и 39,9
Степен на затлъстяване III: ИТМ ≥ 40
С увеличаване на степента на затлъстяване нараства и рискът от съпътстващи заболявания (напр. Диабет, сърдечно-съдови заболявания, ортопедични проблеми).
В обобщение, въз основа на резултатите от това проучване може да се твърди, че по-висок риск от смъртност може да се предвиди чрез ниска сила на захващане и наличие на затлъстяване. Затлъстелите хора могат да намалят риска от смъртност, като постигнат висока сила на сцепление. Повишаването на мускулната сила и по този начин захващане на силата е изключително желана цел не само за хората със затлъстяване, но и за цялото население
Група хора. Например популациите могат да бъдат определени по географски граници, възраст, пол или определени заболявания. За да се отговори на изследователски въпроси, по възможност се изследва извадка от популация, която е представителна за цялата група.
Kim Y, Wijndaele K, Lee DC, Sharp SJ, Wareham N, Brage S. Независими и съвместни асоциации на сила на захващане и затлъстяване със смъртност от всички причини и сърдечно-съдови заболявания при 403 199 възрастни: проучване на Великобритания Biobank. В J Clin Nutr. 2017 септември; 106 (3): 773-782. doi: 10.3945/ajcn.117.156851. Epub 2017 9 август.