Хората на Ploiești отслабват в латино ритми

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Плоещ

Zumba и kangoo скокове са два стила на аеробика, обичани от хората на Ploiești, които искат да се отърват от излишните килограми, натрупани през студения сезон.

хората

Zumba, съответно аеробика в латино танцов ритъм, е новата тенденция в спорта, която помага за отслабване и тонизиране на мускулите, а в Ploieşti вече се превърна в голямо търсене във фитнес залите.

Този вид аеробика е предпочитан както от жените, така и от мъжете, не само за сваляне на излишни килограми, но и за релаксиращ кръг забавление и гимнастика в танцови стъпки, така необходими след работа. За зумба не се изисква специално оборудване. „Zumba е за оптимистични, щастливи хора, които обичат живота. След три или четири сесии на този латино рагетон, съчетани с аеробика, всички стъпки се научават, така че за един месец ние овладяваме много добре хореографията. Обличаме се леко, но е по-добре да не танцуваме по анцузи, а да носим расклешен чорапогащник и излята тениска. Zumba укрепва нашите седалищни мускули и крака, помага ни да се движим елегантно и красиво. Месечният абонамент струва 90 леи, неограничен, всеки ден, между 18.30-19.30 ", обясни Александра Негулеску, фитнес инструктор.

Зумба "идва" от Съединените щати. Бето Перес, известен танцьор в Маями, изобретява този вид тренировка, която съчетава различни латино музикални стилове за тези, които искат да отслабнат. на всяка среща.

Поддръжка чрез кангоо скокове

За неконформистите бяха измислени скачания с kangoo, това е нов спорт за поддръжка, който вече се практикува от много от хората от Ploiești във фитнес залите. Учениците изпълняват различни аеробни движения, носейки чифт ботуши, които приличат на ролки, но вместо колела има елипсовидни пружини, приложени към всеки лед.

Kangoo Jumps намалява нараняванията на ставите (глезена, тазобедрената става и гръбначния стълб), като намалява въздействието на тялото със земята с 80%. Месечният абонамент от 12 сесии в Wellness Club Nico например струва 110 леи. Програмата за обучение е ежедневна, между 9.30 и 17.00. Сесиите продължават не повече от час, тъй като са много взискателни за мускулите.