Хората на диета в средиземноморски стил имат по-добро настроение

След проучване на хранителните навици на 11 000 души, изследователите установяват, че хората на диета, най-близка до диетата в средиземноморски стил, са с 30 процента по-малко склонни да страдат от депресия, отколкото тези, които се различават най-много от диетата си.

хората

Алмудена Санчес-Вилегас и колегите му обаче не можаха да обяснят какво може да причини това несъответствие. Те предполагат, че някои елементи от диетата подобряват състоянието на кръвоносните съдове, намаляват възпалението и възстановяват увреждането на клетките; всичко това намалява риска от развитие на депресия.