Хората, диагностицирани с метаболитен синдром, се нуждаят от повече Medlife витамин С.
Чрез ново проучване специалистите са установили, че по-високият прием на витамин С е от решаващо значение за пациенти, страдащи от метаболитен синдром и опитващи се да спрат цикъл от антиоксидантни разстройства, които в някои случаи могат да бъдат фатални, според sciencedaily.com.
Около 35% от възрастните в САЩ страдат от този синдром и той е широко разпространен в цял свят.
„Най-важното нещо, което искаме да предадем чрез това изследване, е да ядем плодове и зеленчуци, особено този сезон, когато много хора ги пренебрегват. Ако ядете между пет и десет порции плодове и зеленчуци на ден, ще получите фибри, витамин С, но и червата ще бъдат защитени “, казват Марет Трабер и Ава Хелен от Института в Орегон.
Диетата с високо съдържание на наситени мазнини води до ниско хронично възпаление, което от своя страна води до развитие на метаболитен синдром. Това е сериозно състояние, свързано с когнитивна дисфункция и деменция, но е и основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, мастна чернодробна болест и диабет тип 2.
Пациентите с диагноза това заболяване имат поне три от следните състояния:
- Коремно затлъстяване
- Хипертония
- хипергликемия
- Ниски нива на "добър" холестерол
- Високи нива на триглицериди
Констатациите от изследването, публикувани в Redox Biology, предполагат, че видът диета, която причинява метаболитния синдром, може също да причини дисбаланс в чревния микробиом, който допринася за токсините в кръвта. По този начин витамин С се изчерпва, което впоследствие засяга трафика на витамин Е.
В тази ситуация пациентите страдат от антиоксидантни разстройства. Антиоксидантите, като витамини С и Е, предпазват тялото от оксидативен стрес, причинен от възпаление и нестабилни молекули, които могат да увредят клетките на тялото.
Витамин С защитава витамин Е. Ако имате липидна пероксидация, витамин Е се консумира и витамин С може да го регенерира. Ако нямате витамин С, витамин Е се губи с антиоксидантна защита “, обяснява Трабер.
Липидната пероксидация е окислителното разграждане на полиненаситените мастни киселини, които са основен компонент на живите клетки. Това е и процесът, чрез който свободните радикали се опитват да се стабилизират чрез асимилация на електрони от клетъчните мембрани, причинявайки увреждане на клетките.
„Диетата с високо съдържание на мазнини може да причини увреждане на червата. Стените на бактериалните клетки могат да се оттичат от червата и да достигнат циркулацията на тялото, като след това се изхвърлят от неутрофили ", добавя Трабер.
Неутрофилите са най-разпространеният вид бели кръвни клетки, съществена част от имунната система. Неутрофилите атакуват бактериите с хидрохлорна киселина.
"Белите кръвни клетки унищожават витамин С. Тялото унищожава собствената си защита, защото е подведено от чревна дисбиоза, вярвайки, че е настъпила бактериална инвазия." Без намеса процесът продължава да се повтаря. Хората с метаболитен синдром могат да консумират същото количество витамин С като здравите хора, но имат по-ниски плазмени концентрации на витамин С. Това се дължи на плъзгащите се стени на бактериалните клетки ", заключава Трабер.
Витамин С се съдържа в пресните зеленчуци и плодове, а витамин Е се съдържа в бадемите, пшеничните зародиши, семената и маслата.
Специалистите препоръчват дневен прием на 65-90 милиграма витамин С и 15 милиграма витамин Е.