Холивуд диети йо-йо лудост в света на блясъка - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Гладувайте, яжте, помпете: докъде стигат звездите за роля? Отговорът: много далеч. Колебанията в теглото във фабриката за мечти са екстремни, а диетите в Холивуд са трудни.
Екстремни холивудски диети
С тегло 55 килограма и ръст 1,88 метра, актьорът Кристиан Бейл беше достигнал целта на диетата си. Според него той едва сега е бил напълно подготвен физически и психически за ролята на безсънния машинен работник Тревор Резник във филма „Машинистът“. Бейл нарече този „метод действащ“. Ако лекар го беше прегледал, щеше да бъде насочен в болница за изкуствено хранене. Но той изигра автентично ролята си и спечели висока оценка от колегите.
Мъки за мечтаната фабрика
Въпреки че той съобщи в интервю за viva.de колко трудно беше да отслабнете толкова нагло. Че трябва да се оттегли напълно от социалния си живот, за да не яде. И колко диетата беше променила психиката му. Веднага след като филмът беше в консервата, трябваше да се снима „Батман започва“. За това беше необходимо силно тяло, гладът от 29 килограма отново беше фиксиран върху него - като мускули. Така Бейл започна да яде. Неговият организъм подаде тревога: стойностите на кръвта се разтърсиха, лекарите бяха обезпокоени. Но времето натискаше: Бейл започна да тренира. Не беше възможно сам, тъй като първоначално нямаше дори достатъчно сила за коремна преса: треньорът му първоначално го издърпа за тениската и бавно го остави да се плъзне обратно в изходна позиция. Два месеца по-късно тялото на Батман е създадено. За настоящата си роля във „Боецът“ Бейл отново пости гладно.
Холивудските диети са една от тях
Том Ханкс гладува за "Филаделфия", години по-късно той слага само 25 килограма за филма "Вершолен" и след това отслабва с часове упражнения и диета, за да се превърне в тънък островен отшелник. В крайна сметка младата звезда Емил Хирш като аласкински отшелник в преследващата филмова адаптация на Шон Пен на бестселъра "В дивата природа" беше почти скелет. Сега рапърът и актьор 50 Cent прави заглавия, защото и той си гладува 25 килограма за ролята на болен от рак футболист във филма „Нещата се разпадат“, като просто пие течности.
Холивудските диети са опасни
„Подобни катастрофални диети са опасни: актьорите рискуват загуба на минерали, подагра, мускулно разграждане, недостиг на витамини, психическа нестабилност и депресия“, предупреждава експертът FIT FOR FUN проф. Бамбергер от Медицинския профилактичен център Хамбург (MPCH). Но звездите често нямат време за здравословно отслабване. Дори храни без глутен се търгуват като диетична програма. И така какво да правя „По време и след диета, много течности, сигурна доставка на витамини и умерени тренировки могат отчасти да противодействат на загубата на мускулна маса. След диетата препоръчвам здравословна, балансирана диета и интензивни силови тренировки, за да компенсирате загубата на мускули. "
Диетите в Холивуд са твърде кратки
„Много холивудски звезди избират бързия, но не и най-здравословният начин за изграждане на телата си. Мъжете приемат културизъм и допълнителни препарати и изпомпват само отделни мускулни групи “, казва профилистът на тялото Стефан Ото от BQ Studio Dresden. Той разчита на тренировъчен метод, който поддържа мускулно-скелетната система здрава: „Първо, трябва да се изгради основната сила на цялата мускулна система, така че изобщо да могат да се държат тежести, след което отделните мускули са специално тренирани в своята функция. Но това също отнема известно време “, казва треньорът.
Гениален план, с който можете да отслабнете светкавично, но здравословно и без йо-йо ефекта, можете да намерите в нашата статия Бързо отслабване.