Холистични методи на лечение; Терапии - терапевтично гладуване
В търсенето на правилния метод за отслабване може да сте попаднали на гладно. Но гладуването е много повече от просто отслабване. Защото тук тялото трябва да се детоксикира, а душата да се отпусне. Постът има много дълга традиция във всички световни религии: да укрепва душата и духа, като вътрешен тест чрез отказване и като отпускане за тялото и душата. Затова гладуването е много повече от просто отслабване и със сигурност не е краш диета. Тялото се прочиства и душата трябва да се отпусне. Терапевтичните ефекти на гладуването са резултат от системното преминаване на организма към вътрешно хранене. В началото на гладуването тялото изразходва въглехидратните си запаси, по-късно протеините и само след няколко дни мазнините се разграждат. Телесното тегло може да намалее относително бързо. Въпреки това, когато старите хранителни навици се възобновят след периода на гладуване, тялото изгражда резерви от мазнини по-бързо от преди. Следователно гладуването може да се използва само като възможно въвеждане на промяна в диетата, но не и за трайно намаляване на теглото.
Според теорията на гладуването в организма се отделят така наречените „отпадъчни продукти“. Те се екскретират през червата, бъбреците, кожата и дихателните органи. Поради това е важно червата да се изпразнят добре и да се пие достатъчно количество, за да се изхвърлят токсините. Когато тялото превключи на задната горелка, човекът, който гладува, често е уморен в началото. Когато се премине към изгаряне на собствените енергийни резерви на тялото, чувството за слабост и глад изчезват. Тогава много постите се чувстват удивително енергични и годни. Постенето също може да бъде опасно за много хора. По принцип човек трябва да пости бързо само под лекарско наблюдение или в специални клиники, тъй като могат да се появят сериозни странични ефекти и симптоми на дефицит. Има няколко метода на гладуване, които могат да се използват. Не всички имат право да постит. Деца, бременни жени, кърмещи жени и пациенти със заболявания на щитовидната жлеза, сърдечно-съдовата система или рак и болестта на имунната недостатъчност СПИН не трябва да пости. По принцип трябва да гладувате само под лекарско наблюдение или в специални клиники, тъй като могат да се появят сериозни странични ефекти като недостиг на хранителни вещества, нарушения на централната нервна система и сърдечно-съдовата система.
Основно гладуване
Ако ядем прекалено много киселина, образуваща храна, първо отделяме тези киселини: утринната урина след това реагира кисело. Тази киселинна екскреция действа само до определено максимално количество. Ако това е надвишено, киселините се отлагат - най-вече в съединителната тъкан и хроничното подкисляване като предпоставка за хронични заболявания протича.