Холистична семейна практика за вътрешни болести и обща медицина, натуропатична и
Указания за нашето натуропатично лечение
Нашето холистично лечение е основно индивидуална терапия. Иска да се ориентира към състоянието на знанията и терапевтичните насоки на специализираните дружества за натуропатично лечение и акупунктура, в които членуваме, както и резултатите от университетските изследвания.
То не иска и не може да се види като заместител на конвенционалните терапии. Целта е разумно да допълни естествените лечебни методи и конвенционалната медицина в полза на пациента и да подобри качеството му на живот. Holistic означава също така, че пациентът активно допринася за неговото възстановяване и заедно с лекаря намира своя личен терапевтичен път както психически, така и физически.
Както при много здравни теми, така е и при натуропатичните лечения, че въпреки че са необходими малко енергия и усилия, за да направите сами нещо за здравето си, това винаги се отплаща. Не се безпокой; всички мерки и съвети са научно проверени и доказани. Говорете открито за това кое е подходящо за вас и кое не.
5-те стълба на натуропатичното лечение: ❶ Вода
Брррррррр! При мисълта за изливане на студена вода много хора замръзват, само четейки. Как трябва да преодолеете това? И: за какво трябва да са добри приложенията за вода? Що се отнася до водните процедури на Кнайп, повечето хора веднага се сещат за терапия с Кнайп, спазми в краката и спа престой.
Е, афюзите на Кнайп са абсолютен турбо превключвател за нашето здраве, защото правят имунната ни система изключително силна и помага при много заболявания. Гипсовете на лицето и бедрата също действат като вид еликсир за красота, защото стягат кожата.
Откъде идва хидротерапията?
Така наречената хидротерапия (водно лекарство) се отнася до приложения с топла, но преди всичко със студена вода. Това е една от най-старите форми на лечение. Вече е бил използван с успех в древен Рим. Дълго време обаче терапията беше забравена.
Едва когато натуропатът Vinzenz Prießnitz и пастор Себастиан Кнайп преоткриха полезните ефекти на водните процедури и добавиха свои собствени открития. Обвивките в Prießnitzschen и отливките на Кнайп, както и неговата стъпкаща вода стават известни по целия свят. И до днес хидротерапията се използва за предотвратяване и лечение на остри и хронични оплаквания.
Принцип на работа
С кратки приложения със студена вода (една секунда до една минута), температурните стимули се предават през кожата, които предизвикват положителни реакции в тялото: Временното стесняване на кръвоносните съдове с последващо вазодилатация насърчава притока на кръв в тялото. Това укрепва имунната система, стимулира кръвообращението, нервната система и метаболизма и ободрява тялото.
Топлата вода също е често срещана при хидротерапията - особено при редуващи се приложения (студена/топла). Те са особено предпочитани от необучени хора, защото са по-нежни. В зависимост от конституцията, увеличаване на стимулацията може да се постигне чрез приложения със студена вода.
При редовна употреба хидротерапията подпомага имунната система в дългосрочен план и помага на тялото да активира своите способности за самолечение.
И до днес водните приложения формират основата на терапията с Кнайп. Тъй като те са толкова лесни за използване, в повечето случаи са подходящи и за използване у дома. За отливките е подходящ маркуч за душ, от който се отвива душ-главата.
Може би ще намерим подходящите приложения за вода и за вас? Когато се прави правилно, Кнайп е здравословен и забавен!
5-те стълба на натуропатичното лечение: ❷ растения
Зеленина, плевели, храсти, подраст - мнозина не мислят непременно за растенията като здраве или лечебни. Най-вероятно върху ароматни билки, цветя или стайни растения. Но има много растения, които съдържат полезни за нас агенти. Това е добре не само за тези, които носят сандалите на Исус или поклонниците на слънцето, но и за всички.
Лечебни билки
Растенията и техните компоненти се използват като лекарство повече от 2000 години. След „висок сезон“ в химическата фармация, фитотерапията, преподаването на билкови лекарства, отново се увеличава от няколко години. В нашата практика също ви предлагаме често по-нежните алтернативи. - Независимо как решите, ние ще ви придружим по пътя към възстановяване.
5-те стълба на натуропатичното лечение: ❸ Ход
Изпотяване, задъхване, задъхване, болки в мускулите - много хора мислят за потни спортове, когато се движат. Не е нужно веднага да станете професионален спортист. Дори леките и редовни упражнения като ходене, туризъм, ходене, плуване или колоездене допринасят за здравето. Тъй като редовните упражнения в ежедневието подпомагат защитните сили на организма.
„Здраве чрез упражнения и спорт“
Цитатът на Себастиан Кнайп може да звучи банално. И една разходка със сигурност не ви прави имунизирани срещу болести. Но постоянното капене износва камъка: ежедневната разходка до един час показва ефекта му. Колоезденето или плуването два пъти седмично също бързо се отплаща за вашето здраве.
Упражнението, което е лесно да се включи в ежедневието, също помага: изкачване на стълби, колоездене или ходене. Не само малко упражнения са вредни за вашето здраве. Кнайп също препоръчва да не се предприемат екстремни и едностранчиви движения: „Всяко твърде много и твърде малко причинява заболяване, вместо здраве.“ Намирането на точното количество също е предпоставка за здравословен начин на живот.
Физиотерапията също води своето начало и обосновка в тази област на класическите естествени лечебни методи. Той не е предназначен да осигури релаксиращ масаж, а по-скоро като помощ за самопомощ, инструкции за подобрена последователност на движенията и съвети за правилно обучение.
Разбира се, имаме и информационни листове по различни теми, които се занимават със съответните предложения за терапия.
5-те стълба на натуропатичното лечение: ❹ хранене
Диета и загуба на тегло - това е, което мнозина мислят по отношение на храненето. Мотивацията трябва да бъде здравословен начин на живот. За да подкрепите собственото си здраве, се препоръчва съзнателна диета, без да се жертвате и диети. Отслабването е естествено, ако също се движите много.
Госпожица д-р Schöfmann е специалист по обща медицина и хранителна медицина и ще ви предложи конкретни съвети и обучение в случай на определени заболявания. Разполагаме и с различни други информационни листове за този стълб на натуропатичното лечение, в зависимост от заболяването и индивидуалните изисквания на терапията на пациента ...
Здравословно хранене
Просто и естествено: Себастиан Кнайп разчиташе изцяло на „проста, питателна храна“. Ако следвате Кнайп, нямате нужда от хранителен план или диетолог за здравословна диета. Но какво точно означава това? Преобразувано до днес: гответе сами и използвайте пресни, непреработени и регионални съставки. Кажете точно това, което напоследък е тенденция под "чисто хранене". Важно е да не консумирате нито един, нито само няколко промишлено произведени продукта.
Ако искате да промените диетата си на Кнайп, трябва да имате много плодове и зеленчуци в менюто. Защото девизът му беше „Повече от растението, по-малко от животното“. Все още не е нужно да ставате вегани или вегетарианци. Достатъчно е, ако намалите количеството животински храни. Що се отнася до здравословното хранене, мнозина мислят да правят без и безрадостна храна. Забавно е да изпробвате нови рецепти, да откриете вкусове и да опознаете много съставки и ястия.
5-те стълба на натуропатичното лечение: ❺ Поръчайте терапия - баланс
Отначало терапията звучи много теоретично и абстрактно, но е може би най-важният стълб на натуропатичното лечение. Вътрешен център, баланс, подредена душа, баланс между работа и личен живот, ... Много термини се опитват да опишат вътрешния център. В днешно време много фактори водят до нарушаване на нашето емоционално равновесие. Резултатът често са (психосоматични) заболявания. Ние също имаме много информация, готова за вас по този въпрос!
Без стрес - това много хора искат повече от всякога. Пълният календар за срещи и постоянната наличност често не ни дават спокойна минута. Толкова е важно да се отпуснете и да изключите. Намирането на баланс в живота не е нещо осезаемо, това, което можете да измерите, а това, което можете да почувствате. Твърде забързаното темпо и липсата на регенерация оставят следи в нашето здраве.