Холестерол История на добри и лоши
Лице: холестеролът, който циркулира в кръвта, е от съществено значение за функционирането на нашия организъм. От страна на групата: излишъкът, над определен праг, холестеролът може да има вредни последици. Всъщност в дългосрочен план той допринася за развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Полезно е също така да поговорите с него за начина на живот, който е по-благоприятен за здравето на сърцето ви, и да помислите как да ги включите в ежедневието си.
Червена светлина: В Белгия около 40 000 души умират всяка година от сърдечно-съдови заболявания.
Холестерол: единият е добър, другият не
В организма присъстват два вида холестерол.
The LDL- холестерол се счита за „лошо“. Той участва в отлагането на холестерол в нашите артерии, което в крайна сметка образува плаки (атеросклероза). Тези плаки стесняват диаметъра на артериите и възпрепятстват преминаването на кръвта. Ако станат твърде големи, те могат да се разкъсат и да насърчат образуването на съсиреци в началото на инфаркти (вижте също статията ни "ангина пекторис") или мозъчни.
От друга страна, HDL холестерол има "прочистващ" ефект върху кръвоносните съдове. В допълнение към други рискови фактори, общата фигура на холестерола се интерпретира от общопрактикуващия лекар според съответните нива на LDL и HDL.
Зелена светлина: Заседналият човек, който става активен, може да се надява да повиши нивото си на добър холестерол.
Холестеролът: един рисков фактор сред другите
Голяма част от холестерола се произвежда естествено от черния ни дроб.
Останалото получаваме от диетата си, главно от храни от животински произход.
Но излишъкът от холестерол може да бъде обяснен само отчасти чрез диета, прекалено богата на (лоши) мазнини и захар.
Защото не всички сме равни по отношение на холестерола. По наследствени или генетични причини някои хора имат по-високи нива. Различни заболявания или прием на някои лекарства също допринасят за прекомерните нива.
The холестеролът е само един от рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Другите рискови фактори, които можете да поемете под контрол, като промените начина си на живот, са: