Холестерол »BMS Sports Nutrition - Оригиналният блог на BMS новини

Холестеролът е една от хранителните мазнини. От една страна, той се приема с храната, но се образува и в самото тяло. Холестеролът е важна част от клетъчната мембрана, но също така служи за образуване на жлъчни киселини и стероидни хормони. В кръвта холестеролът се свързва с протеините поради лошата му разтворимост във вода и едва след това се транспортира. Прави се разлика между HDL (добър холестерол) и LDL (лош холестерол). Холестеролът също се среща в кръвта в по-малка степен, отколкото свободния холестерол. Ако количеството холестерол в кръвта се повиши над определено ниво, мазнините могат да се отлагат върху стената на съда.

nutrition

Нивото на холестерола зависи от възрастта и пола; при здрави хора е около 150-220 mg на 100 ml кръв до около 45-годишна възраст и след това може да се увеличи до 250 mg. Твърде високото ниво на холестерол се счита за рисков фактор за развитието на артериосклероза.