Ходенето в нощен клуб би било по-ефективно от тренировка!
Лятото наближава, време е да ударите фитнеса и да започнете да правите клекове, за да бъдете на върха на плажа. Дейност, която изисква голяма мотивация. Но не се паникьосвайте, изследователите са намерили по-забавна и също толкова ефективна дейност за отслабване: посещение на нощен клуб. !
Това проучване беше проведено от приложението за билети DICE. За своите изследвания те дариха гривни Fitbit на най-добрите потребители на приложението. Тази гривна ви позволява да изчислите броя на стъпките, сърдечната честота, изминатите километри и броя на стъпките, извършени от потребителя. Проучени са номерата на техните боксове. Резултат: всички участници направиха 7 000 стъпки през вечерта на дансинга. Това е еквивалентно на джогинг за повече от 40 минути или 17 обиколки на стадиона.