Ход
Ход
Защо упражненията са важни за пациенти със синдром на Prader-Willi?
Пациентите с PWS се раждат с намален мускулен тонус (помага при мускулни контракции) и по-малко и по-слаби мускули от здравите хора. Силните мускули са важни за доброто движение и защита на ставите, сухожилията и сухожилията.
Пациентите с PWS се раждат с повече мастни клетки, отколкото здравите им колеги. Това означава, че те натрупват мазнини много по-лесно и по-лесно ‘изгарят’ мазнини при ежедневния си енергиен прием. Колкото повече мускули има човек, толкова по-добра е способността му да „изгаря мазнини“ или да използва енергия.
Когато хората са на диета, която ограничава енергийния прием, от който пациентите с PWS имат нужда, мускулите, както и мазнините, намаляват. Следователно при пациенти с PWS е много важно да се предотврати загубата на мускулна маса и това може да бъде постигнато само чрез упражнения.
Как упражненията могат да помогнат на пациент с PWS?
Отговорът е ясен: при загуба на мазнини! Когато спортуваме, използваме енергията, натрупана в тялото ни от мазнини (или гликоген), натрупани по време на хранене.
Потреблението на енергия (или скоростта на метаболизма) е естествено по-ниско при хора с PWS поради слаб мускулен тонус. Упражнението увеличава ежедневната консумация на енергия. Това важи за периода по време и след движението. Без упражнения скоростта на метаболизма остава в покой, което е по-ниско от средното за пациентите с PWS.
Упражненията също стимулират притока на кръв. Когато тренираме, сърцето ни изпомпва повече кръв и по този начин доставя повече кислород до клетките в тялото ни, включително мозъчните клетки. Бдителността се увеличава, тъй като увеличените количества кислород влизат в мозъка ни чрез движение. Ръцете и краката се затоплят поради увеличената скорост на притока на кръв. Това е важно, тъй като периферните кръвоносни съдове на ръцете са по-малки при пациенти с PWS, отколкото при здрави хора. Повишеният кръвен поток понижава високото кръвно налягане и кара сърцето и белите дробове да работят, осигурявайки по-здравословното им функциониране. Симптомите на сънната апнея също могат да бъдат облекчени с упражнения. Също така можем да облекчим лимфедема, като движим крака, тъй като той изпомпва течността, която се е натрупала в клетките при движение на мускула на крака.
Костите са защитени с подходящо тегло, силни мускули и движение. Много е важно пациентите с PWS да поддържат здравословно тегло. Ако телесното тегло е адекватно, което може да се постигне най-вече чрез спазване на строги диетични изисквания, ние все още излагаме на риск костите, ако пациентът няма силни мускули и не се движи редовно. По време на тренировка имаме ефект върху костите, което може да увеличи костната плътност и здравината на костите.
Движението също има благоприятен ефект върху настроението. По време на тренировка се увеличава отделянето на ендорфини (хормон на щастието). Въпреки това, при пациенти с PWS, упражненията са важни не само поради подобряване на настроението, но и защото успешното изпълнение на конкретни задачи за движение повишава самочувствието. Редовното упражнение поставя основата за позитивно настроение един ден.
Упражненията естествено подобряват чувствителността на организма към инсулин. Това е много важно при пациенти с диабет, тъй като повишеното действие на инсулина понижава високата кръвна захар и по този начин помага за лечение на диабет.
Кога да започнете пациент с PWS с движение?