Хлорела - детоксикира тялото, увеличава енергията, подпомага отслабването
Хлорела ползи, употреби
Хлорелата е един от най-популярните морски избори след спирулина, роден в Тайван и Япония, който расте в сладка или солена вода. Използва се за приготвяне на хранителни добавки и различни лекарства.
Счита се за a супер храна, поради впечатляващото си хранително съдържание: желязо, витамин А, витамин В1, витамин В6, витамин С, витамин К. и фосфор.
Съдържа и други ценни фитонутриенти аминокиселини (пълноценни протеини), бета-каротин, калий, фосфор, магнезий, биотин и комплекс Б.
Зеленият му цвят се дава от високата концентрация на хлорофил - растителен пигмент с най-големият детоксикиращ капацитет на организма.
Диетолозите ни съветват да ядем колкото се може повече плодове и зеленчуци на ден. Можем да извлечем същите ползи много по-лесно, като включим водорасли в диетата си под формата на таблетки или прах, получени чрез студена екстракция.
Проучванията показват, че тези водорасли са полезни за цялото тяло. Поддържа функцията хормон нормално, насърчава здравето на системата сърдечно-съдови, намалява негативните ефекти от химиотерапията и радиацията, помага за понижаване на кръвното налягане и холестерола, подпомага процесите на детоксикация на организма.
Използва се за профилактика и лечение на следните състояния:
| - пристъпи на астма - дъх - фибромиалгия - хиперхолестеролемия - хипертония - дефицит на витамин В12 - предменструален синдром - трихомонада/трихомониаза (полово предавана инфекция) |
Някои хора също приемат хлорела, за да повишат нивата си енергия, за прочистване на организма от токсини и тежки метали, както и за подобряване на умствените функции.
Хлорелата е полезна преди всичко за здравето поради способността си да помага за елиминирането на тежки метали и токсини от тялото.
По принцип това водорасло обвива се около токсините (дори и най-упоритите в тялото - като олово, кадмий, живак или уран) и предотвратява реабсорбцията техен.
Всъщност редовната консумация на хлорела може предотвратяват натрупването на тежки метали в меките тъкани и органи.
Неговите способности за детоксикация отиват още по-далеч. Благодарение на високата си концентрация на хлорофил, Chlorella предпазва тялото от лечение с ултравиолетова радиация., премахване на радиоактивни частици от тялото.
Изследователи от Медицинския колеж на Университета на Вирджиния в Британската общност казват, че функциите на имунната система и клетъчните компоненти остават на почти същите нива и са по-малко неблагоприятно засегнати, когато пациентите с рак преминават химиотерапия и/или приемат имуносупресивни лекарства, като стероиди. Пациенти с глиом те имат по-редки епизоди на грип и респираторни инфекции когато взеха Хлорела.
Изследване, публикувано през 2012 г. в Journal of Nutrition, показа това след 8 седмично лечение с хлорела, дейност NK клетки (естествен убиец - роденият убиец) да се подобрен.
Проучване в Journal of Medicinal Food предполага, че приемът на хлорела произвежда забележимо намаляване на процента на мазнините, общия серумен холестерол и нивата на глюкозата на гладно.
Хлорелата помага за намаляване на теглото и телесните мазнини и натрупаните токсини и като има ефекти хормонални регулатори, се изправя метаболизъм, подобрява циркулация и увеличава енергията.
Проучванията показват, че това водорасло забавя процеса на стареене на тялото, помагайки ни да изглеждаме по-млади. Резултатите от проучване, публикувано в Клиничната лаборатория, показват, че Хлорела значително намалява оксидативния стрес, причинен от замърсяване, стрес или нездравословна диета.
Хлорела естествено увеличава нивата на витамин А, витамин С и глутатион от тялото - хранителни вещества, които елиминират свободните радикали, предпазват клетките и спомагат за подмладяване на кожата. Една чаена лъжичка или няколко капсули хлорела на ден могат да произведат видими ефекти за около 2 седмици.
Неотдавнашно медицинско проучване показа, че Хлорела се бори с рака чрез няколко механизма. Първо, прилага се превантивно, укрепва имунната система, като по този начин помага на тялото да реагира оптимално на атаки.
Второ, премахва тежки метали и токсини от тялото, като по този начин се намалява rрискът от контакт с рака отвън.
Трето, проучванията показват, че при хора, вече диагностицирани с рак, Chlorella sстимулира активността на Т-клетките на имунната система, което помага борба с образуването на нови анормални клетки. Нещо повече, Хлорела намалява страничните ефекти на химиотерапията и облъчването.
Изследване, публикувано в Journal of Food Medicine, показа това 8000 mg хлорела на ден (разделен на 2 дози) помага понижаване на холестерола и подобряване на кръвната захар. Изследователите вярват, че тази водорасли активира определени гени на клетъчно ниво, които подобряват чувствителността към инсулин.
Хлорела прах или прах може да се добави в напитки (сокове, смутита), не повече от ½ чаена лъжичка на чаша. Под формата на таблетки, можете да вземете колкото се може повече 3-6 на ден, или според проспекта.
Изследователите препоръчват за недостиг на желязо по време на бременност доза от 2 g хлорела, 3 пъти на ден, прилага се от 12-18 седмици на бременността до раждането.
Проучванията показват, че хлорела е безопасна, когато се дава за кратки периоди от време, до 2 месеца.
Хлорела на прах и други добавки на Хлорела могат да причинят странични ефекти при някои хора:
- подуване на лицето или езика
- чувствителност към светлина
- разтройство
- акне
- умора, летаргия
- главоболие, световъртеж
- трусове
Тези реакциите са типични за всяка програма за детоксикация. Ако се появят тежки реакции, като затруднено дишане или анафилактичен шок, незабавно посетете лекар. В същото време консумацията на хлорела може оцвети стола в зелено.
Добавките с хлорела често съдържат йод, защо хората, които са алергични към йод или които не забраняват приема на йод, не трябва да консумират тези продукти.
Ако следвате a медикаментозно лечение, потърсете медицинска помощ преди да приемете Chlorella. Може да взаимодейства с лекарства имуносупресивни и с лекарства за разреждане на кръвта варфарин.