Хляб-водна диета
Искам да правя диета с вода за хляб, нищо не може да се случи, нали? или имате други идеи
5 отговора
Здравейте, не мисля, че това е хубаво. По-добре да се храните добре балансирано. Може да бъде по-малка част. Вниманието при отслабване също може да накара доброто настроение да изчезне и това дразни партньора ви.
Въглехидратите съхраняват вода в тялото ви, вероятно ще тежите повече и ще развиете воден корем.
И каква полза има въглехидратно-водната диета, освен че получавате недостиг на витамини и въпреки това получавате мазнини?
Препоръчвам не само да ядете вода и хляб (недостатъчно витамини) .Вземете също малко сухар и чай. Ако сухарят е прекалено сух, сложете го в купа с мляко.
Не разбирам защо хората все още правят такива диети днес, защото те са нездравословни и обикновено така или иначе не помагат. Ако искате да получите тънък, което подозирам като причина за тази диета, препоръчвам: 1. Здравословна закуска с пълнозърнест хляб вместо препечен хляб и разбира се не 3 см наденица ^^, овесените ядки с плодове за закуска също са добър старт на деня или също Препоръчват се яйца във всякаква форма. 2. Заменете закуските за междувременно с плодове и зеленчуци 3. Най-добре е да не ядете бързо храна 4. Има много версии, но за вечеря трябва да ядете нещо по-леко като салата, за да облекчите стомаха за една нощ и не твърде късно или защото в противен случай увеличената енергия вече няма да се използва. 5. Може би най-важната точка СПОРТ: Трябва да намирате половин час всеки ден за движение. Дали тренировка с тежести, джогинг, разходка или просто разходка в парка/гората.