Хитът с високо съдържание на фибри - суперхранителен коктейл с авокадо 8VENTURE

Двойка мечта: мазното авокадо се омъжва за нашата суперхрана

днес започвате с Ultrafood и друга рецепта Богато на фибри и добре концентрирано за новия ден. И най-доброто от всичко: напитката е супер бърза и лесна за приготвяне. Рецептата за вашия суперхранен коктейл с авокадо е създадена и оживена от Улф Нойхаус, на Председател на Германския бармански съюз. Тук беше особено важно за нас, че рецептите могат лесно да бъдат копирани от вас и че не е нужно да полагате големи усилия, за да получите съставките. Може би вече намираме една или друга самотна съставка в хладилника си у дома.

Като акцент върху тази ултра хранителна напитка можем ясно да изберем авокадото като победител. Този крушовиден маслен плод е една от маслините може би най-тлъстите плодове. Но преди да сложите ръцете си над главата - това включва само ненаситени мастни киселини, добрите мазнини, така да се каже. Това са от съществено значение за здраво сърце и кръвоносна система. Също така е и авокадото богат на антиоксиданти и фибри, които от своя страна осигуряват добро храносмилане и бързо усещане за ситост.

Ползите от суперхранното авокадо наистина излизат на преден план само когато ги имате консумира се с храни, които съдържат протеин. Още по-добре, че Ultrafood съдържа страхотни доставчици на протеини като конопен и грахов протеин. Комбинацията от здравословни мазнини с богати източници на протеини помага на организма за най-ефективно изграждане на мускули, които от своя страна са важни за доброто изгаряне на калории!

Според проучване на Journal of American Heart Association, изследваните лица, които добавят авокадо към диетата си всеки ден за период от 5 месеца, получават по едно Намаляване на нивата на холестерола да бъдат записани. Асоциацията на вносителите на авокадо оправдава този резултат с страхотен състав на витамини, минерали и фибри.

Можете да видите кои големи ползи можете да си създадете от вашата напитка в допълнение към богатата на хранителни вещества ултрахрана. Разгледайте други вдъхновения за 8Venture рецепти. А сега се забавлявайте при приготвянето на вашия суперхранен коктейл с авокадо.

СПИН:

Състав:

25 g ултрахрана (2 ½ мерителни лъжици)
20 г ракета
½ ябълка
½ круша
¼ авокадо
300 мл тиха вода
n.B. Ледени кубчета

Подготовка:

Първо извадете дръжките от ракетата. След това отделете сърцевината от ябълката и крушата, нарежете останалото на малки парченца и сложете в блендера. Също така добавете авокадото и негазираната вода към блендера и разбъркайте енергично съставките. Ако предпочитате студено, не се колебайте да добавите още няколко кубчета лед. И това е направено - зеленият PowerShake.

Споделете зелената си мощност с ултрахрана с нас и вашите приятели с #ultrafoodrezept.