Хипотиреоидизъм и отслабване
Форум
някой от вас има ли и слабо работеща щитовидна жлеза?
Сложих доста през последните 2 години, по-точно 20 кг. Също така редовно се проверявам от моя лекар по щитовидната жлеза, който вече ми каза, че отслабването ще бъде предизвикателство.
Има ли някой от вас опит с него?
Можех да ям зеленчуци само от седмици и пак щях да наддавам. Това също е доста разочароващо.
здравей yvie 0815!
Е, аз също имам слабо активна щитовидна жлеза и приемам L-тироксин таблетки (100). но нямам проблеми със загубата на тегло. Може би моята недостатъчна функция също е относително "слаба".
За съжаление не знам как да се справя с това, но ако хипофункцията ви се лекува с таблетки, тогава трябва да сте на „нормална стойност“, нали?.
С Най-Добри Пожелания,
Сара
Размер: 1,75м
Възраст: 22
ИТМ: 20.6
хмм, можете да видите как нещо варира.
За мен сега това е така нареченото автоимунно заболяване на щитовидната жлеза, т.е. те се уверяват, че то не се ядосва, но уж не става по-добро.
Работата с таблетките е нещо, понякога те се дозират по-ниско, а понякога по-високо. Явно не могат да намерят зелен клон.
Така че здравословната храна и спортът са само капка в морето, за съжаление нищо не се променя:-(.
Любопитен съм как се справят другите.
Също така бях диагностициран със значителна недостатъчност преди 2 месеца. Не само имах проблеми с наднорменото тегло, всичко ми се побъркваше. Бях и все още съм напълно изтощен, просто уморен, подут, лоша концентрация, депресия и т.н.
Не се е променило толкова много с наднорменото ми тегло, стойностите ми все още се коригират.В момента съм на L-Ty 75 µg и след 4 седмици ще бъдат взети нови стойности на кръвта.
Бих искал също така бързо да се отърва от наднорменото тегло, да ходя редовно, обикновено 1 1/2 часа поне 3 пъти седмично, но нищо не се променя в теглото.
Сега обмислям да направя тази Glyx диета, ще помогне ли? Ям ли вегетарианска диета от 8 години, приложимо ли е това и за вегетарианци? Някой запознат ли е с него?
Очакваме вашите отговори.
Нямам SD-UF, но знам как се справям - работя в лекарство. Лаборатория и половината ми семейство се състои от лекари/биохимици (беше ад, когато бях в училище).
Всъщност наддаването на тегло показва погрешно отношение към L-тироксин. Защото ако сте настроени правилно, тогава SD трябва да работи нормално.
Моите (без значение) съвети:
Поискайте сезиране на рентгенолога. Те познават проблема и ви приемат сериозно!
Замяната на L-тироксин с Novalthyral се казва, че е помогнала и на някои.
Има и лекари/диетолози, които са се специализирали в създаването на индивидуални планове за хранене и диета в SD-UF. Същността (разбира се варира от пациент на пациент, също поради непоносимост към храна):
силно намалена KH диета (ну, сега всички защитници на KH ще ме атакуват), много зеленчуци, нищо сладко, без мазно месо, много цитрусови плодове, само обезмаслени млечни продукти и продукти, богати на KH като ориз, тестени изделия, хляб и т.н. само пълнозърнестият вариант (и само умерено). Това е доста насилствено, но можете и да грешите. Много пациенти дори подобряват здравето си след тази диета - ако тя се спазва от 6 до 12 месеца. Подобни хранителни съвети също се плащат или поне се субсидират от много здравноосигурителни компании. Загубата на тегло е около 3 - 4 кг/месец.
При SD-UF метаболизмът също е много бавен, така че помогнете с упражнения.
Майка ми вече е на 65 - SD й беше премахната преди 30 години, оттогава тя приема L-тироксин и винаги е тежала около 65 kg (+/- 3 kg) през всичките тези години (както преди). Самата тя е лекар, така че познаваше компетентен колега и беше наета перфектно. Така че не е лекарството, а лекарят! Просто попитайте някого, когото познавате, дали някой познава добър специалист. Или във вашата здравноосигурителна компания за група за самопомощ (ако SD-UF има такава?!). Хората по-вероятно ще ви помогнат, защото познават лекарите в региона.
Не съм се борил до върха на хранителната верига, за да бъда вегетарианец.
. Преди да бъдете насочени към рентгенолога, би било препоръчително да се консултирате с ендокринолог. Сетих се спонтанно във влака.
Отново се направих (супер) умен: наистина не наддавате, ако сте правилно настроени. Само когато ядете повече, отколкото изгаряте. като всеки нормален смъртен. Така че определено не е самият хормон.
Не съм се борил до върха на хранителната верига, за да бъда вегетарианец.
По въпроса за хипотиреоидизма или автоимунния тиреоидит от типа хипофункция (= синдром на Хашимото) тук има няколко публикации във форума - може би потърсете „Хашимото“ и прочетете публикации.
Мога да посетя форума на Хашимото на адрес
Много страдащи от Хашимото изпитват трудности при отслабване. Ако една (също латентна) хипофункция остане нелекувана в продължение на години, може да отнеме много време и метаболитните ефекти, които тя задейства, да регресират.
Разбира се, тук важи и следното: Напълнявате, ако приемате повече, отколкото изгаряте - само недостигът на SD хормон намалява енергийните разходи до такава степен, че някои от засегнатите не биха отслабнали дори с дневен прием от само 600kcal.
Ако има нарушение на конверсията, добавянето само с L-тироксин (Т4) не е достатъчно. Тогава има смисъл да се допълва с 10 пъти по-метаболитно активния Т3. За да може да се вземе такова решение обаче, преди всичко трябва да е извършена достатъчна диагноза. Простото определяне на стойността на TSH, тъй като много общопрактикуващи лекари го смятат за достатъчно, не е достатъчно смислено.
Ето защо е важно във всеки случай да намерите наистина КОМПЕТЕНТЕН лекар по щитовидната жлеза, който определя всички необходими стойности и не ги определя според нормата на TSH, но и според вашето състояние. Когато индивидуалният прозорец за добро усещане и съответната доза хормон са в нормални граници, е абсолютно еднакъв: индивидуално различен!
Без достатъчно снабдяване с хормони, въпреки контролираната диета, не може да се постигне намаление при SD хипофункция.
Диета с ниско съдържание на въглехидрати се препоръчва във форума на Хашимото от онези, които въпреки доброто добавяне на хормони, най-накрая са успели да отслабнат след неуспешни опити. Всеки, който търси Glyx Diet във форума на Hashi, ще намери препоръки.
Поздрави от жертвата на Хашимото
На теория съм добре!
Имам слаба щитовидна жлеза.
Ако имате слабо работеща щитовидна жлеза, имате нужда от лекарства, които не се продават в аптеките безплатно. Ще позная L-тироксин.
Искам само да ви дам един съвет да не звучите арогантно:
L-тироксин често се злоупотребява. Моля, обърнете внимание на съвета от лекаря. Изстрелът може да даде обратен ефект и в противен случай ще получите силен дискомфорт, ако предозирате.
Трябва да приемате това лекарство около 30 минути преди закуска. С изключение на соевите продукти, нямате големи ограничения за хранене. Но лекарят ще ви обясни и това. Ако все още имате въпроси, просто се свържете.
Всъщност лекарят е трябвало да Ви предпише това, ако наистина сте били слабо активни. Ако той откаже да ви предпише лекарството, трябва да се консултирате с друг лекар и да му обясните ситуацията си.
То беше открито много, много късно в моя случай. Следователно качих 60 кг и сега трябва да видя, че това отново пада.
Много поздрави
Колега страдалец
> По темата за хипотиреоидизма или автоимунния тиреоидит
> от типа подфункция (= синдром на Хашимото) е наличен тук в
> Форум някои публикации - може би потърсете "Хашимото"
> и прочетете публикации.
>
>
> Разбира се, същото важи и тук: наддавате, когато добавите повече,
> докато човек гори - само чрез недостиг с
> Енергийните разходи на SD хормона са толкова ограничени, че някои
> Не се влияе дори само с 600kcal дневен прием
> ще намалее.
>
>
> Без адекватен прием на хормони се контролира въпреки
> Диета с SD хипофункция, за да не се постигне намаляване.
>
Здравей Ела!
Явно много добре се ориентирате. Имам въпрос към теб. Просто не мога да отслабна.
Бях диагностициран с:
Синдром на поликистозните яйчници
Инсулинова резистентност
Автоимунна тиреопатия
Антителата на щитовидната ми жлеза са увеличени 1000 пъти. Ендолинологът каза, че не трябва да правите нищо по отношение на последните, стига нищо да не се промени. Предполага се, че SD работи нормално.
Могат ли проблемите ми с храненето (т.е. печеля от 1000 kcal и поддържам теглото си на 600-800 kcal) свързани с него?
Ще се радвам, ако можете да кажете нещо по въпроса, защото бавно става все по-сложно и по-сложно!
-------------------------
26 г.
174 см
Тегло март: 69 кг
Тегло: 1.4.2007: 68,5:-)
Тегло: април 2008 г .: 67,9
Тегло: юни 2008 г .: 69,6
Желано тегло: 65 кг
От моя страна много ясно ДА.
Имате тройна тежест от СПКЯ, инсулинова резистентност и след това синдром на Хашимото, цялата ви хормонална ситуация не е съвсем подходяща за отслабване, за да се каже внимателно. Според информацията за теглото ви обаче не сте точно с наднормено тегло.
Бих ви посъветвал да посетите форума на сайта:
за да се огледате и да ви информирате, евентуално също така задайте стойностите на последните си открития. Ще откриете много страдащи с подобна плеяда от оплаквания. Съществува и списък с лекари, които наистина могат да препоръчат специалисти по щитовидната жлеза/ендокринолози. Що се отнася до необходимостта от заместване на хормони, мненията на някои лекари са донякъде "особени".
Що се отнася до храненето, диетата с много ниско съдържание на въглехидрати е особено полезна в случай на инсулинова резистентност, за да се поддържа нивото на инсулина ниско.
Ако обаче основният ви метаболизъм спадне поради нелекувана слабост на щитовидната жлеза, това също не може да помогне.
На теория съм добре!
Здравейте !
Бих искал да говоря по темата на лично ниво .
Имам Хашимото и съм напълно отчаян.
Не искам да помагам медицински от разстояние.
Моята история: Преди 6 години ми беше премахната 3/4 от щитовидната жлеза и стойностите ми са напълно нормални. те са склонни да бъдат недостатъчно функционални. Приемам го от време на време, защото ям твърде много или по-малко и в противен случай не мога да различа от преди операцията. Изглежда лесен случай (или моето отношение - защото мисля, че вие решавате да се разболеете).
Мога само да препоръчам: намерете наистина добър лекар, на когото имате доверие!
Всичко има време. време е да наддават на тегло. време за отслабване.
Да, имам и лек хипотиреоидизъм. Но получавам йодни таблетки от 9-годишна възраст (сега съм на 17), в доза от 200 микрограма.
За да бъда честен, никога не съм приемал таблетките редовно. Това също се отрази на теглото ми. Метаболизмът ми беше нулев.
Но тъй като отново приемам йодните таблетки редовно, метаболизмът ми отново се засилва и килограмите отново падат =).
Но може да се окаже, че тези таблетки имат ефект само върху леко хипотиреоиден. В противен случай лекар вероятно вече би ви го предписал, нали?
Последните коментари
SlimJo
Петък, 27 ноември 2020 г. в 14:54 ч.
Публикацията е много полезна, защото в общността за отслабване има много хора, които стъпват на кантара всеки ден или дори по-често и се надяват, че сякаш по чудо ще го направят 2. [Продължавай да четеш]
SlimJo
Петък, 27 ноември 2020 г. в 14:49 ч.
Ами калориите в кестените или печените ядки? Това е моето абсолютно слабо място, бих се интересувал колко калории имат (напр. На 100гр.) Благодаря:) [прочети повече]
SlimJo
Петък, 27 ноември 2020 г. в 14:46 ч.
Обмислям да купя стевия за моето коледно печене. Чел съм обаче, че бисквитите от стевия придават специален, доста горчив вкус. Как са твоите. [Продължавай да четеш]
Fettrechner.de
Сряда, 25 ноември 2020 г. в 13:50 ч.
Стевията има приблизително същото съдържание на калории като захарта. Разликата обаче е, че стевията е 150 пъти по-сладка от захарта. Следователно за подслаждане се изисква много по-малко стевия. [Продължавай да четеш]
Борис
Сряда, 25 ноември 2020 г. в 13:39 ч.
Здравейте Мариан, мисля, че вашият съвет е страхотен, всеки трябва да го приеме присърце: „Не е нужно да бягате маратон веднага, но ходенето по половин час всеки ден изгаря калории. [Прочетете повече]
Борис
Сряда, 25 ноември 2020 г. в 13:37 ч.
Здравейте fitmichelle, виждам изречението "Но ако се чувствам като захар или тялото ми се нуждае от нея, тогава и това ми казва." доста критично. Защото повечето от тях. [Продължавай да четеш]