Хипнозата може да ви помогне да отслабнете по-бързо и лесно

Хипнозата може да ви помогне да отслабнете по-бързо и лесно?

Простият отговор на въпроса със заглавието е: определено ДА! Дезавуирана поради (грешната) езотерична конотация на термина "хипноза", хипнотерапията е маргинализирана и недостатъчно използвана. Хипнотерапията е отлично допълнение към терапията за затлъстяване и програмите за отслабване. Няма да отслабнете по чудо на следващия ден след сесия за хипнотерапия, но целият ви процес ще бъде по-опростен и лесен. Прочетете статията, за да научите повече по тази тема.

За начало искам да направя няколко уточнения:

Британската медицинска асоциация определи хипнозата като „преходно състояние на променено внимание“.
По-модерният възглед за хипнозата предполага, че това е естествено състояние, в което хората автоматично влизат през деня (например, когато четете книга или може би гледате филм, който ви харесва и живеете историята, сякаш сте там). или може би шофирате от вкъщи до работа и ако внимавате, когато пристигнете, ще забележите, че сте били "на автопилот"), състояние, в което човекът е в безопасност и който има голям потенциал за изцеление.
има редица (неверни) митове за хипнозата, на които няма да настоявам тук, но можете да прочетете тук.

Сега нека поговорим за хипноза и загуба на тегло:

Когато казвам хипноза, имам предвид хипнотерапия, която е форма на терапия, която използва хипнотичен транс.

Хипнотерапията е наука, макар и по-скоро проучена и много по-малко популяризирана.

Хипнотерапията може да се използва успешно в процесите за контрол на теглото. проучване, публикувано през 1998 г., проведено върху пациенти със сънна апнея, заключава, че хипнотерапията (за намаляване на стреса и приема на калории), използвана като допълнение към диетата, значително увеличава загубата на тегло. За съжаление в тази област са проведени много малко проучвания (не е ли медикаментозна терапия без странични ефекти?)

Как можем да използваме хипнотерапията като допълнение към загубата на тегло?

Класическа сугестивна хипнотерапия

Както казах, не очаквайте да отслабнете по чудо или хипнотерапията да замести здравословната диета или начин на живот. Използваме предимно класическа сугестивна хипнотерапия, за да заменим навиците, които са вредни за здравето.

По този начин може да ви помогне, като се намесите в процеса, да отслабнете за:

избор на здравословна храна
контрол на порциите
елиминиране и заместване на "закуски" между храненията
премахване и заместване на скучното хранене
премахване и заместване на скучно пиене
премахване на храненето през нощта
премахване на пристрастяването към захарта
премахване на други пристрастявания към храни, включително газирани напитки (и имам предвид по-специално кока-кола и пепси-кола)
установяване на графика за хранене
спорт и упражнения

Също така в категорията на сугестивни процеси на хипноза можем да използваме скриптове за ускоряване на метаболизма. Лично аз избирам да ги предлагам на клиентите си, само когато съм се уверил, че съм решил другите навици, които са вредни за здравето ми.

Разширени техники за хипноза

За отслабване използвам усъвършенстваните техники: Частна терапия и Терапевтична регресия.

Процесите на терапевтична регресия имат изключително висок лечебен потенциал. Той се занимава особено с емоционалните проблеми, които са източник на натрупването на излишни килограми, или блокажите, често срещани в процеса на отслабване.

Фактори, които допринасят за успеха на хипнотичната терапия за отслабване:

Хипнотерапията е ефективно средство, но трябва да бъдат изпълнени определени условия:

да искам САМО ТИ (никой друг: съпруга, майка, приятелка и т.н.), за да направите промяната
доверете се на процеса и/или бъдете отворени за такъв процес
доверете се на терапевта: освен „химия“, забележете какво обучение има, сертификати и дали е работил във вашата област на интерес.

Ако съм предизвикала интереса ви или ако смятате, че мога да ви помогна, свържете се с мен тук.