Хипноза и самохипноза - Тя може да ни помогне да преодолеем травмата
Често се използва само като забавление, както виждаме във филми или предавания, но в действителност хипнозата означава много повече от цирка и оригинала. Хипнозата е ефективна техника, която може да помогне за промяна на поведението, навиците, подобряване на психичното здраве, може да мотивира и т.н.
Как действа хипнозата?
Противно на вярванията на много хора, хипнозата не е окултна наука, а се основава на начина, по който работи мозъкът ни. Чрез релаксация мозъкът става по-възприемчив към предложенията и тези предложения, добре усвоени, функционират като един вид „софтуер“ за нашето подсъзнание.
За да се убедите в това, можете да направите малък експеримент:
Седнете на стола със затворени очи, длани отворени, една до друга, като между тях оставите разстояние 2-3 см. След това със затворени очи повторете „докосвайте ръце, докосвайте, докосвайте“ и през това време с очите на ума си представете ръцете си слепени. Правете това упражнение за няколко минути и ще откриете, че в даден момент ръцете ви наистина се докосват, чрез неволно движение.
Току-що направихте малка сесия за самохипноза.
Самата хипноза не е нито положителна, нито отрицателна, тя е просто инструмент на психологията.
Може да се използва за лечение или мотивиране, за промяна на живота към по-добро, но може да се използва и за по-малко ортодоксални цели, като манипулиране, спечелване на незаслужено доверие и така нататък и т.н. може би се използва и в двете посоки.
Помислете например за реклами и политици, за различни техники за манипулиране на медии, за подсъзнателни послания, за създаване на асоциации между * определени чувства и определени продукти или за определен език на тялото и т.н. Всичко това не са нищо друго освен психологически трикове на тези, които искат да ни убедят по един или друг начин, независимо дали говорим тук за политици или търговски агенти.
За да научите повече за тези хипнотични техники, можете да се консултирате с пакета AflaSecrete.ro, където ще намерите много друга уникална информация и в този век на скорост информацията означава много.
Подсъзнателни съобщения - мит или реалност?
Вероятно сме били образовани да вярваме, че те съществуват. Като цяло филмовата индустрия видя добра тема и пусна на лентата филми (напр. Една точка нула), в които големите компании използваха различни подсъзнателни послания (или вариации на същата тема), за да измият умовете на потребителите и имплицитно и увеличаване на печалбата.
1. Какво е подсъзнателното послание?
Подсъзнателно съобщение е изображение (кадър), което се появява за съзнателно незабележимо време, но се усеща в подсъзнанието, звук, който не може да се чуе, но съобщението се записва от подсъзнанието или скрито изображение (текст) в щампи, незабележими с един поглед като цяло.
3. Способността им да манипулират е вярна?
Вярно е, че те могат да окажат определено влияние. Но в никакъв случай. не може да се каже, че ако един нормален мъж получи подсъзнателно съобщение, призоваващо го да убие, той ще се събуди сутрин с желание за кафе и желание за убийство. Това са митове ... създадени и подкрепени от ... Холивуд.
Какво може да направи подсъзнателното съобщение? Е, например, ако не знаете какво да изберете между McDonald's и KFC ... вероятно ще ви бъде "помогнато" при вземането на решение.
4. Има конкретни примери?
Да. Известни елхи като McDonald's или Pepsi въведоха подсъзнателни послания по време на някои шоута (повечето кулинарни шоута). Престъпление е да се подходи към този модел на реклама, но компаниите не са наказани, всичко се приписва на техническа грешка.
Какво е регресивна хипноза?
Нашият ум е готов да изпита непрекъснатостта на времето. Въпреки че ни се препоръчва да живеем тук и сега, ние винаги се впускаме в миналото или в миналото.
Докато паметта и въображението ни варират от човек на човек, едно нещо е често срещано: всеки от нас има събитие в историята, което ни засяга поне малко.
Хипнозата ни помага да стигнем до определени „ъгли“ на ума си. Регресията е процес, чрез който хипнотизатор ви отвежда до това събитие, за да го разгледа. Това е относително просто: препоръчва се да се върнете няколко години назад, докато стигнете до събитието, което ви беляза. Има няколко техники, за да стигнете дотам.
Регресивната хипноза може да се използва за преживяване на събитията от снощи или преди няколко години. Това е много мощен инструмент, който може да се използва за достигане до най-дълбоките части на ума.
Релаксационна хипноза
Този тип хипноза може да помогне на хората, страдащи от тревожност, панически атаки или дори депресия, да се отпуснат. Необходими са няколко сесии, за да се видят резултатите. Броят на сесиите се различава от човек на човек, тъй като степента на тревожност се различава.
Релаксационната хипноза се оказа ефективна във времето, като е неинвазивен метод, който няма странични ефекти. Много малко хора обаче го използват, защото се смята за табу от обществото.
Бърза самохипноза
Седнете на стол/шезлонг или фотьойл с подлакътници. Останете отпуснати и удобни, с крака на пода и ръце на опорите/ръбовете на стола.
Поемете дълбоко въздух и изчистете ума си, прогонете всякакви други мисли и притеснения. Задръжте така минута-две, докато не си помислите, че сте напълно отпуснати, удобни и не ви притеснява нищо.
Сега вдигнете едната си ръка отпред, със затворена ръка и предмишница и затворете очи. Ръката трябва да е вдигната, но отпусната, а не напрегната.
Сега, със затворени очи, представете си как една невидима сила дърпа ръката ви надолу към земята, така че за вас е много трудно да я задържите в първоначалното си положение.
С очите на ума виждате вдигнатата ръка, на която виси торба, натоварена с олово. Почувствайте как ръката й се дръпва надолу, виждате с окото на ума й, спускащо се все по-надолу.
Продължавайте да усещате как ръката става все по-тежка и по-тежка и тя се придърпва все по-надолу, докато стигне до ръба на стола от мястото, където сте го повдигнали.
Продължавайте да си давате такива предложения, докато не осъзнаете, че накрая ръката ви дори се е спуснала и е докоснала ръба на стола.
Както сте накарали ръката си да се спусне само чрез програмиране на вашето подсъзнание чрез самовнушение, така и самохипнозата може да се използва за много други лични постижения.
Можете също така да дадете предложения да накарате ръката си или двете си ръце да се издигнат от краищата на стола и да левитират. Този път ще трябва да помислите за огромни балони с хелий, за истински дирижабли, които да ви издърпат нагоре, възможно най-високо и т.н.
Можете да давате същите предложения на други, можете да правите такива номера по други теми, за забавление на приятели.
Нека субектът се изправи, отпуснат, с отворени очи и изслушайте вашите предложения. Кажете му да си представи как пада по гръб, как го тласкат по гръб, пада, пада, пада, продължете с тези предложения и в същото време бъдете готови да го хванете, защото през повечето време той ще падне по гръб, буквално.
Успехът на такива числа зависи много от възприемчивостта на субекта и вашия опит, колкото повече практикувате, толкова по-лесно ще бъдете хипнотизирате или самохипнотизирате.
Горните упражнения се основават на метода на известния хипнотизатор от миналия век Милтън Х. Ериксън. Той също така използва хипноза, за да възвърне походката си след парализа, която го е държала в инвалидна количка. Но такива зрелищни ефекти изискват сесии за хипноза, които могат да продължат месеци.
По принцип можете да използвате хипноза за почти всичко: за увеличаване на резултатите от обучението, за успех в бизнеса, за отказ от пороци, за намиране на изгубен предмет и много, много повече.
Можете да научите повече за хипнозата и умствените игри от електронната книга „Мистериите на хипнозата“. Можете да откриете неговите приложения и ограничения.