Хипноза и отслабване, гарантирани резултати!
Какво е хипнотерапия ?
Хипнотерапията разчита на силата на позитивното внушение и визуализациите, за да промени мислите на пациентите. Става въпрос за подпомагане на пациента да влезе в състояние на интензивна релаксация, при което съзнателният ум е отпочинал, докато подсъзнанието става много активно: това е много по-отворено за предложенията на терапевта. Това състояние на високо съзнание често се сравнява с един вид мечтание. Предложенията помагат за промяна в мислите, чувствата и поведението на хората.
Целта на хипнотерапевта е да помогне на своя пациент да замени вредното или неподходящо поведение с нагласи, по-адаптирани и благоприятни за неговото благосъстояние. Подсъзнанието е много възприемчиво и хипнотерапевтът прави предложения за промяна на действията на своя пациент във връзка с конкретна цел, установена по време на първоначалния разговор между пациента и терапевта, за да определи целта на сесията. По същество става въпрос за „препрограмиране“ на ума на пациента в положителни нагласи.
Хипноза и загуба на тегло, резултати: как хипнозата насърчава загубата на тегло ?
Все повече хора осъзнават предимствата на хипнозата, като помагат на хората да отслабнат и поддържат здравословно, стабилно тегло с течение на времето. Освен прости препоръки, има научни изследвания, които доказват ефективността на хипнотерапията. Едно от първите проучвания по този въпрос, проведено през 1986 г., показва, че жените с наднормено тегло, които са използвали програма за хипноза, са загубили значително повече тегло (около 8 кг), отколкото тези, на които просто им е било казано да обърнат внимание на това, което ядат (по-малко от 500 грама) ( 1). По същия начин, през 2014 г., друго проучване установи, че жените, които са използвали хипноза, за да отслабнат, отслабват, подобряват индекса на телесна маса (ИТМ), променят поведението си в храненето и дори развиват по-положителен образ на тялото.
В подкрепа на отслабването хипнотерапевтът е един вид треньор, който на първо място ще помогне на своя пациент да влезе в състояние на дълбока релаксация. След като това състояние бъде придобито, хипнотерапевтът ще има достъп до подсъзнанието на пациента си, което е по-отворено за внушения, отколкото съзнателната част на ума. Хипнотерапевтът се стреми да разчупи лошите хранителни навици на пациента, като замести мисловните модели, които водят до преяждане, с по-положителни и балансирани нагласи по отношение на храната, чрез визуализации и предложения.
По този начин хипнотерапията е подход към загуба на тегло, който се основава на промяна в отношенията с храната в дългосрочен план: става дума за промяна в начина на мислене на пациента, така че тези мисли да бъдат преведени. В по-здравословни действия по отношение на диетата му. Следователно хипнотерапията не е за тези, които търсят „чудодейни“ решения: тя е ефективен процес, но отнема време. Промяната на отношението на пациента към храната изисква добро разбиране на конкретните проблеми на пациента и разработване на предложения, които точно адресират техните проблеми. И така, първата стъпка във всяка хипноза за отслабване ще бъде разговор между терапевта и неговия пациент, така че последният да обясни историята си по отношение на диетите, какво е помогнало или усложнило отслабването му преди и т.н. Така че, всеки, който мисли за хипнозата като техника за отслабване, трябва да се откаже от изричното отношение, което идва с много диети: това е терапия, насочена към тотална промяна в начина на живот и поведение спрямо фуражния винт.