Хипертония, спорт също толкова ефективен, колкото лекарствата

Физическата активност би била толкова ефективна, колкото всички класове хипотензивни лекарства за понижаване на систолното кръвно налягане при хора с хипертония, според скорошен анализ.

Защо това е важно

Високото кръвно налягане (кръвно налягане над 14/9) се счита за основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. За регулиране на артериалното налягане съществуват няколко лекарства (инхибитори на ангиотензин конвертиращите ензими, блокери на ангиотензиновите рецептори, бета-блокери, блокери на калциевите канали, диуретици.) ​​Но първо намерение, освен наистина твърде високо кръвно налягане, първо се препоръчва да промените диета и се занимавайте повече с физическа активност, защото знаем, че упражненията са ефективни при понижаването им.

В неотдавнашен преглед на не по-малко от 391 рандомизирани контролирани проучвания изследователите се опитаха да оценят ефективността на физическата активност в сравнение с лекарствата за поддържане на „стандартно“ систолично кръвно налягане (SBP), т.е. - да речем по-малко от 140 mmHg (милиметри живачен стълб).

Ученето

Без да разполагат с експерименти, директно сравняващи ефекта на хипотензивните лекарства с този на физическите упражнения върху систоличното кръвно налягане, учените събраха 391 проучвания (197 сравняват упражненията с контролна група, 194 ги сравняват лекарствата с контролна група), за да изпълнят техните статистически изчисления. Тази методология може да представлява пристрастност, по-специално защото качеството на протоколите обикновено е по-добро при проучвания върху лекарства (двойно-сляп, същия тип пациент), отколкото при проучвания върху упражнения (без слепи, някои изследвания се провеждат). пациенти, други не).

---