Хипертония, сериозен, дори фатален проблем
Повечето хора осъзнават значението на кръвното налягане за здравето само когато се появят първите проблеми. Тези проблеми обаче понякога могат да бъдат много сериозни, дори фатални. По този начин високото кръвно налягане е един от най-важните рискови фактори за миокарден инфаркт или инсулт.
Какви са стойностите, получени от измерването на кръвното налягане?
По-високата цифра е систоличното кръвно налягане, което се образува, когато сърдечният мускул се свива и изтласква кръвта в артериите. При възрастни кръвното налягане е между 110 и 145 mmHg. Когато сърдечният мускул се отпусне, кръвното налягане спада и се счита, че диастоличната стойност (по-ниска стойност) от 60 до 50 mmHg се дължи на устойчивостта на дилатация на периферните артерии.
Как се чувствате, когато имате високо кръвно налягане?
В случай на хипертония (HTA), понякога няма симптоми, но обикновено пациентът има главоболие и/или световъртеж, "мухи" в очите или шумове в ушите. Често, когато симптомите се появят, вече има усложнения на заболяването.
Какво може да повлияе на кръвното налягане?
На първо място, става въпрос за намаляване или премахване на някои рискови фактори. Например висока консумация на алкохол, кафе или черен чай, затлъстяване, стрес, тютюнопушене и т.н. След това има някои заболявания, които причиняват високо кръвно налягане, като ендокринни заболявания (претоварване на щитовидната жлеза), неврологични, съдови, бъбречни, метаболитни. И накрая, в по-малка степен, но не и за пренебрегване, причина за високо кръвно налягане може да бъде диета, богата на соли и минерали.
Защо високото кръвно налягане е опасно?
По принцип хипертонията е опасна поради усложненията, които може да причини в различни органи: отслабване на сърдечния мускул и инфаркт на миокарда, инсулти, кръвоизливи в ретината, хронична бъбречна недостатъчност и др.
Как да лекувате високо кръвно налягане?
В началото рисковите фактори се елиминират, т.е. губи се наднорменото тегло, консумацията на алкохол, никотин и сол е ограничена и се подлагаме на правилна диета. Към тях се добавят избягването на стреса и въвеждането в начина на живот на пациента на физически упражнения (джогинг, колоездене, плуване), всички важни компоненти за намаляване на риска от заболяване. Съществуват и натурални билкови добавки, като Heart Tonic, които предпазват здравето на сърцето. Ако всичко това не е достатъчно, пациентите винаги трябва да бъдат лекувани с лекарства за кръвно налягане.
Мониторинг на кръвното налягане
Високото кръвно налягане може да причини сериозни усложнения. Поради тази причина постоянното наблюдение на нивото на напрежението е много важно. Американската асоциация за сърдечно здраве (heart.org) препоръчва редовно проследяване на кръвното налягане у дома, като се използва цифров сфигмоманометър. Автоматичните цифрови сфигмоманометри са точни, достъпни медицински устройства, които могат лесно да се използват от всеки у дома.
Мониторингът на кръвното налягане не замества посещенията на лекар, а ги допълва. Воденето на дневник на стойностите на кръвното налягане, записани през деня в продължение на няколко дни, ще предостави на специалиста важни данни за установяване на правилна диагноза и разработване на подходящ план за лечение.
Високото кръвно налягане се наследява?
Предполага се, че да, хипертонията може да бъде наследствена. Проучванията показват, че хората, чиито родители имат високо кръвно налягане, имат по-голям риск да се разболеят от тези, чиито родители са здрави.
Рискови фактори за високо кръвно налягане
Много е важно да знаете тези фактори, за да ги премахнете или намалите. В същото време по този начин можем да намалим риска и бременността от усложнения на хипертонията. Най-важните рискови фактори са: натоварена наследственост; възраст, над 40-45 при мъжете и над 50-55 при жените; след това тютюнопушене, висока консумация на алкохол, продължителен стрес, наднормено тегло, заседнал начин на живот, прекомерна консумация на сол, нарушен и небалансиран начин на живот Има и някои заболявания, при които може да възникне хипертония - диабет, редица ендокринни, сърдечно-съдови, бъбречни, неврологични, метаболитни заболявания - чието правилно лечение намалява риска от високо кръвно налягане.
Контролирайте кръвното си налягане без лекарства
Ако имате проблеми с кръвното си налягане, натуралните добавки с рибено масло са идеалното решение. Омега 3 мастните киселини в рибеното масло се трансформират във вещества със силно действие на разширяване на кръвоносните съдове и флуидизиране на кръвта.