Хипертония при банани и моркови PassionSant

новини Намаляване на приема на сол и увеличаване на приема на калий в храната: това е един от ключовете за контролиране на кръвното налягане.

Изследователи от няколко университета в Обединеното кралство са прегледали десетки проучвания, за да оценят влиянието на диетата върху високо кръвно налягане, и следователно върху риска от страдание от сърдечно усложнение или мозъчно-съдов инцидент (инсулт). Тяхното заключение показва, че е важно да бъдем изключително умерени, когато става въпрос за сол, докато е необходимо да се предпочитат хранителни източници, богати на калий. Сред тях ще посочим:

---