ХИПЕРТЕНЗИЯ И ако стартирахме дневника за здравето на метода на Пилатес
Това предстоящо проучване в Американския вестник за хипертонията разкрива „Пилатес“ като ефективен начин за понижаване на кръвното налягане при млади жени със затлъстяване. По-широко, методът на пилатес е признат тук като ефективна стратегия за подобряване на сърдечно-съдовото здраве на тези млади затлъстели жени, популация в риск от хипертония и ранни съдови усложнения.
Според авторите методът вече събира повече от 9 милиона последователи в Съединените щати и не без основание, тъй като практиката дава възможност да се работи върху основната сила, гъвкавостта, стойката и баланса и накрая контрол на дишането . В същото време разпространението на затлъстяването нараства сред младите възрастни. Въпреки че упражненията вече са широко документирани като ключов фактор за профилактика и управление на много хронични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, жените със затлъстяване са по-малко склонни да ги упражняват редовно. Следователно пилатесът може да бъде нежна алтернатива на традиционните тренировъчни процедури. Предимствата на дисциплината обаче са слабо документирани в съществуващата научна литература.