Химическата диета на Осама Хамди на румънски
Химическата диета на Осама Хамди Отслабнах с 10 кг за един месец
Текст на химическата диета на Осама Хамди на румънски език
Химическа диета Правила: - когато количеството храна не е посочено, можете да консумирате толкова, колкото искате. Трябва да спазвате диетата точно. Всяко отклонение означава спиране на диетата незабавно.Ако стомахът ви боли от глад, въпреки че се случва много рядко, можете да ядете домати или кестени във всякакво количество (само един вид), като се има предвид, че са минали два часа от последното хранене. значителни количества вода Можете да консумирате сол във всякакво количество Позволено е чай или кафе, но без захар или мед.Можете да използвате захарин Само 1-2 нула кола можете да консумирате на ден Ако искате да повторите диетата, повторете два пъти през първата седмица и два пъти или последната седмица. (общо 4 седмици) Храната се приготвя без добавяне на олио, подправки. През третата седмица трябва да ядете един вид храна през целия ден. През четвъртата седмица количеството храна трябва да се разпредели през целия ден.
Първа седмица Втора седмица Трета седмица Четвърта седмица.
Ежедневна закуска Orange2 яйца Orange2 яйца--------
1. Обяд Вид плодове (избягвайте манго, грозде, банани) 2 яйца, маруля Плодове (микс)
Пиле на скара 250 гр, 3 домата, 4 краставици, 1 консерва тон без масло, 1 портокал
Вечеря Пържено месо без мазнина (избягвайте агнешко 2 яйца, 1 портокал
2. Обяд Пиле (пържено или варено) Печено месо, маруля Варени зеленчуци (микс) 2 порции пилешки гърди от 200 гр., 3 домата, 4 краставици, 1 ябълка, 1 портокал
Вечеря2 Варени яйца, 1 портокал 2 яйца, 1 портокал
3. Обяд Сладко сирене, домати Пържено месо, Краставици Плодове (Смесете) 1 lg сладко сирене, 1 консерва безмаслена риба тон, 1 порция варени зеленчуци, 2 домата, 2 краставици, 1 портокал
CinaCarne Fripta2 Варени яйца
4. Обяд Вид плодове 2 варени яйца, сладко сирене Риба (пържено или варено) Пиле на скара (250 гр), 3 домата, 4 краставици, 1 ябълка, 1 портокал
ВечеряПържено месо, салата2 варени яйца, домати
5. Обяд Две варени яйца Риба (пържена или варена) Пиле на скара и варени зеленчуци Пиле на скара (250 гр), 2 варени яйца, 4 краставици, 3 домата, 1 портокал
Вечеря Риба (пържена или варена), маруля, 1 портокал 2 Варени яйца,
6. Обяд Вид плодове Пържено месо, домати, 1 портокал Вид плодове Пиле на скара (250 гр), 2 lg сладко сирене, 1 диетично кисело мляко, 2 краставици, 1 домат, 1 порция варени зеленчуци
Китай Пържени меса Плодове (микс)
7. Обяд Пържено месо, домати, 1 портокал Пържено или варено пиле, домати, 1 портокал Вид плодове 1 lg. Сладко сирене, 1 портокал, 1 консерва тон без масло, 2 домата, 1 порция варен свят