Хималайска сол Здравословна алтернатива на солта или просто свръхвисоки здравни тенденции

Твърди се, че хималайската сол е по-богата на минерали и по-здравословна от обикновената готварска сол. Има ли нещо в това или можем да си спестим инвестицията в розовите кристали?

здравословна

Хималайската сол определено е едно: красива за гледане. Прилича малко на розов кварц и е

  • фино смлян,
  • като груби гранули
  • или на разположение като цяло.

Отново и отново чуваме, че трябва да намалим консумацията на сол. Някои хора дори го изтриват почти изцяло от менюто или сменят обикновената готварска сол за предполагаемо по-здравословни алтернативи като морска, черна или хималайска сол. Яденето напълно без сол също не е добра идея. Нуждаем се от йод, който освен всичко друго консумираме чрез обогатена сол. Освен това приемът под 2 грама на ден причинява дехидратация на организма. Тъй като солта ни помага да задържаме вода в тялото и да насърчаваме здравословно чувство на жажда.

Благородна сол с благороден ефект?

За хималайската сол има много обещания за изцеление и здраве, които трябва да има редовната консумация на продукта. Привържениците смятат, че:

  • понижава кръвното налягане
  • облекчава подаграта и ревматизма
  • изхвърля токсините от тялото
  • дори помага на зависимите при отнемане
  • той осигурява всички важни минерали
  • той доставя енергия и изгонва "лошите вибрации"

Но може ли специалната сол наистина да има толкова широк спектър на действие? Науката е склонна да казва „не“, повече за това в таблицата по-долу.

Какво е хималайската сол изобщо?

Розовите кристали са каменна сол. В хода на земната история той е отложен и превърнат в седиментни скали. Между другото солта изобщо не идва от района на Хималаите, но основно от солната мина Khewra в Пакистан, малка част се получава от растения в Полша. Розовият цвят идва от съдържанието на желязо (естествена ръжда) в хималайската сол. Между другото, килограм струва до 25 евро, същото количество нормална сол струва само 40 цента.

Но каква е истината за здравните митове, които се въртят около солта? Поясняваме: