Хиляди лица на велосипед - ERDON
Pitch Stefania
В допълнение към поддържането на физическото здраве, той също така насърчава психическото благосъстояние: няколко проучвания показват, че физическата активност и балансираното състояние на духа вървят ръка за ръка. В допълнение към освобождаването на ендорфини и адреналин, той "повишава" настроението на човека, който се занимава с някакъв спорт, производителността и ефективността го изпълват със самочувствие. Ако тръгнем сами, има идеална възможност просто да се замислим, да помислим за проблемите, ситуациите, които знаем, откакто са заети, кой знае колко дълго сме заспали заради тях.
По-добре е от това да се придвижваме във фитнес, тъй като сме принудени да се изнесем на открито за колоездене и не сме затворени в изкуствено проветриво, бедно на стимул пространство с петдесет други потни непознати. Колоезденето също може да ви помогне да отслабнете, тъй като можете да изгорите 400-1000 калории на час - количеството зависи от теглото на човека и интензивността на тренировката.
Учени от Университета в Глазгоу в Шотландия наскоро проведоха мащабно проучване на 260 000 участници, наблюдавани в продължение на пет години, като стигнаха до заключението, че хората, които редовно карат велосипед, намаляват наполовина шансовете си за развитие на сърдечни заболявания и някои видове рак.
Колкото по-добра е инфраструктурата на даден град за колоездене, толкова повече време можем да спестим, например по пътя за работа, тъй като често отнема повече време, за да стигнем до дестинацията си с кола поради трафик и възможни смущения. Така че не на последно място можем да спестим време.