Хиляда и една причини да започнете сутринта със студен душ! nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Да кажем, че в разгара на лятото не е толкова изкривена идея да вземете студена вана, дори може да бъде приятно, ако слънцето започне с правилната температура. През зимата, разбира се, това вече не е толкова голяма шега. Но можем да сме сигурни, че докато настъпи студеният сезон, освежаващият буден студен душ ще се превърне в сутрешна рутина. Защо бихме направили това?
Това е кръвно освежаващо здравословно
Вместо горещ душ също е добре да изберете студена вода, защото тя стартира кръвообращението ни, наистина я ободрява, изпълнена с пресен кислород. И дори:
- ледена баня укрепва имунната система. Студената вода забавя периферната циркулация, позволявайки на кръвта да се фокусира върху жизненоважни органи. Когато след това се върне към нормалната циркулация в тялото, тя ще бъде по-наситена с кислород, подобрявайки не само тъканите, но и кръвоснабдяването на мозъка и дихателната система.
- редовният (ежедневен) студен душ също помага на нашата диета. От двата вида мастна тъкан в нашето тяло (бяла и кафява), кафявата мастна тъкан се използва за нагряване на тялото ни и поддържането му на правилната температура. По този начин тялото ни, охладено от студена вода, използва тази мастна тъкан, за да подгрее тялото. Ето как ви помага да отслабнете.
- със студена вода косата ни става по-красива. Това е така, защото студената вода затваря епидермиса на скалпа и косата ни става по-малко влакнеста.
- нашата кожа също се възползва само от душ със студена вода, тъй като студената вода е полезна за възпалена, склонна към акне кожа, стягайки порите, предотвратявайки навлизането на повече мръсотия. Ще бъде по-плавно и стегнато.
- Студената вода произвежда ендорфини, които намаляват натрупания в тялото ни хормон на стреса, правят ни по-концентрирани и по-спокойни.