Hiit; s на тестовия щанд Kibootan от Carmen Geiss - MissFinland
Проверих отново HIIT. Този път исках да разбера колко добра е тренировката Kibootan by Carmen Geiss. Оправдава ли очакванията на фитнес модела?
Твърди факти
Принципът на Кибутан
Както почти всяка фитнес програма, и тази се състои от здравословна диета и тренировки. Ежеседмично получавате достъп до загряващо видео, видео за обучение и охлаждащо видео. Трябва да тренирате 2-3 пъти седмично. Цялото нещо е закръглено с мотивационна фраза. - Моята за седмица 2 беше: „Разумното отслабване е като изучаването на език. Всеки може да го направи, но това отнема време и усилия ”(Джеймс Гароу)
Обучението - повече лошо, отколкото правилно
Обучението се състои от кикбокс, танци и тренировъчен лагер. Но ако си представяте тотално хардкор тренировка, за съжаление ще трябва да ви разочаровам. Филтрирам положителните неща и след това стигам до отрицателните, които за съжаление преобладават повече.
Положителен:
- Определено мисля, че е страхотно, че има видео за загряване и охлаждане. За съжаление твърде често се забравя, че загряването и разтягането преди и след тренировка са изключително важни.
- Дори и да не е част от тренировката, рецептите са страхотни. Със сигурност ще сготвя някои от тях.
Отрицателно:
- Изключително ме дразни, че няма обяснение на упражнение. Кармен танцува, влакове, предварителни кутии и трябва да се присъедините веднага. Всичко е хубаво и страхотно, но как да разбера дали правя това правилно? За какво трябва да обърна внимание?
- Обучението включва 3 кръга. - Един кръг отнема около 7 минути. Когато всичко свърши, всичко започва отначало. - Така че 3 кръга винаги едни и същи упражнения.
- Операторът също не винаги беше на топката. Искам да тренирам, по-малко ме интересува пейзажът.
- Можете да кажете, че Кармен Гайс обича да говори. Предпочитам тя да обясни обучението и да ви каже какво да внимавате.
- За съжаление не мога да възпроизвеждам видеоклиповете на телевизора, но може би това е просто защото Playstation не поддържа Flash видеоклипове.
Заключение от Kibootan
Тествах само 2 седмици, но след първата тренировка вече не ми се искаше. Тук ми липсва разнообразието. Получавам 1 видео на седмица и трябва да го правя 2 или 3 пъти седмично. Всъщност не се изтощих и в 20-минутната тренировка.
Определено подходящ за хора, които не искат да се изтощават в тренировките и винаги искат да правят едно и също нещо. За почти 80 € очаквам по-голямо разнообразие, дори и да има страхотни рецепти. Между другото, след като изтекат 12-те седмици, вече нямате достъп до обучителните видеоклипове. Можете да изтеглите рецептите само като PDF.